WFH久了真的不知道要吃什么了

楼主 咱俩能过到一块 我极端的时候只喝diet coke

sanmay 发表于 2021-1-20 10:28
楼主 咱俩能过到一块 我极端的时候只喝diet coke

是个狠人 (手动狗头)

我经常吃
1 番茄剁碎或者加番茄酱
2 韩国泡菜
两个汤base,然后里面加各种蘑菇，豆制品，青菜。
或者水煮菜和肉粘麻酱

给你我的instagram参考一下(不要脸哈哈哈哈

https://www.instagram.com/ares.ou/

最近迷上了鹰嘴豆泥蘸一切，小番茄，胡萝卜条，芹菜条，黄瓜条，蒸西兰花。鹰嘴豆本身算是低GI碳水+蛋白质，再吃一堆支棱巴叉的生蔬菜，撑的很又没什么热量。

猪肉很臭，是因为我听说他们杀猪不放血。目前我只有煎猪排吃得下。煮汤炒菜都不用猪肉。

炒牛肉我喜欢吃，主要是老抽＋白糖＋芝麻油腌制，炒，可以加点你喜欢的植物。

鸡我也在开发。我可能不够高温，以前用烤箱烤鸡不咋好吃，我是 350 F，温度低了，高温我有点怕糊，然后烟雾报警器又要闹了。。

补充内容 (2021-1-20 23:16):
我要吃碳水，但是我依然吃的东西非常有限。我尝试过低温大概 320 F 烤 roast beef 和 roast pork，就是一大坨那种，只加了盐巴和一些简单的香料，大概一个小时，就和美国人平时买的那种熟肉很像，但更美味。

补充内容 (2021-1-20 23:18):
最近开发了一个热可可，就是用 half half＋chocholate syrup（不能太多，这个太甜）加热。或者你也可以尝试加 cocoa powder（我没试过）。美国的热可可粉我真的吃不惯！

推荐用纯用豆子做的面条，蛋白质和纤维超高，碳水低，Amazon搜索 obean

你的其中一个回复提到很喜欢吃肠粉，大华超市里有这个肠粉，可以买回来蒸蒸吃。

“2.4 少调料” 和 “煮: 加自制汤底/火锅底料/浓汤宝/韩国泡菜辣酱”似乎有点矛盾。。

你可以做一锅 不必天天吃 吃一顿剩下的速冻 然后下次不想做饭拿出来热一下 炖菜和汤类比较适合这样