求助：保险HRA和CDHP选哪个

以前公司没让选。现在跳槽后，公司让自己选，就有点懵。我小毛病比较多，大病没有。一年看1-2次医生这个频率。

HRA和CDHP，不太知道这个是选其中一个，还是二选一。如果是二选一，各有什么利弊？
上网查了一下，这两个保险不常见，倒是查到了HSA.对这两个没有完全头绪。