春节痔疮复发，纤维补充

不知道痔疮患者能不能用，我自己在用Metamucil感觉效果还挺好的。

随便搜索一下有看到建议在保证正常饮食之外有足量的纤维之外， Metamucil也可以帮助减轻症状

Momosang 发表于 2021-2-24 13:35
不知道痔疮患者能不能用，我自己在用Metamucil感觉效果还挺好的。

随便搜索一下有看到建议在保证正常饮食 ...

谢谢，已经在Amazon买了，试试看。祝楼主顺利找到实习。

久坐的话可以考虑买个Standing table，站着办公。或者买个弹力球坐着，我看华尔街那帮交易员都这么干。
痔疮可能是由于便秘引起的，便秘建议多吃益生菌，然后多吃蔬菜，不建议买外面的supplement来吃。Costco，trader Joes卖的Salad Kit都很好吃的，把所有料加进去味道很不错。
另外就是不建议楼主吃零食了。。如果实在想吃东西缓解压力建议换成健康的零食，比如说蛋白质薯片、气泡水、没有加糖的水果干蔬菜干，尽量少吃加了各种香料和淀粉的零食。

曾经听一个日本医生说，最简单的治愈办法是每天吃点红薯、玉米等高纤维的蔬果，每次如厕后用冷水冲洗，如果是外痔就浸泡在冷水里至少一分钟，可以快速消肿缩小，再注意饮食和运动基本就可以控制住了。

推荐日本产的草木樨流浸药片，之前推荐给几位朋友被赞为圣药，zc必备。

补充内容 (2021-2-28 14:21):
这个药是消肿神药，好多外科手术术后消肿也会用到的。

刚翻了一下国内带来的备用的药物还有2瓶马应龙但是过期了😅

preparation h流血的时候不能用吧，建议喝一点miralax，效果比较立竿见影，先把血止住。之后再考虑纤维补充

每次便后温水洗干净，保持干燥；没有条件的地方带一个干净容器，这个太重要了。
一次性需要久站久坐久开车，中间换姿势，强制自己注意了就有机会。久站的时候，反复踮脚尖做一做提肛运动。
很困扰自己多年的内外痔都治好了。

Gritgritgrit 发表于 2021-3-5 04:42
每次便后温水洗干净，保持干燥；没有条件的地方带一个干净容器，这个太重要了。
一次性需要久站久坐久开车 ...

谢谢，我已经缓解得差不多了。