【干货推荐】值得入手的家庭健身装备

zywang950 发表于 2021-2-15 15:19
个人觉得barbell很实际，大概一个车位6x8的空间就可以放下power rack, 搞这一套大概800不到一千块，大部分 ...

请问现在哪里有便宜的barbell和配重片卖呢？

Silverhand 发表于 2021-02-14 23:12:49
光挂着肯定不行。。无氧有没有练到一个简单判断就是你第一次练或者很长时间不练，做完这个训练第二天应该会肌肉很酸

噢！我有时候拉几个上去之后 后背颈部偏下那里会酸痛，但过会儿就好了，第二天没有任何不适

bntrp 发表于 2021-2-16 02:46
请问现在哪里有便宜的barbell和配重片卖呢？

刚查了查发现amazon上比我买的时候还便宜
barbell 140 https://www.amazon.com/dp/B088D8 ... t?ie=UTF8&psc=1
rack 215 https://www.amazon.com/Sunny-Hea ... quat/dp/B081S9FC5X/
plate 我在dicks买的现在没货

AlphaOne 发表于 2021-2-14 03:47
生的不硌牙么

古代“吃生米”的都是很猛的

最近又捡回一个论坛来，可以利用为健身器械 (管理员能帮忙置顶一下吗？）

收藏了，值得推荐

好贴，谢谢分享！

谢谢！！！！！！！！！！！！！！！！

买了奥赛杆和片，确实太麻烦了。。。楼主这套路不错。

捡一个论坛不容易啊，是捡了一个轮胎吧😄