有没有人跟我一样吃完饭就头晕？

血糖问题 楼主少吃carb，要吃也吃粗粮

不知道楼主的晕是不是有种缺氧的感觉，我之前是这样，医生建议补充睡眠，多喝水，每天运动半小时

都做到以后好了很多

cammyluffy 发表于 2021-03-04 07:42:13
我fasting几年了，一天两餐，都是很多碳水，没办法离不开碳水。。尤其fasting久了容易让人焦虑或者心情不好

哈哈哈哈，我也是，特别想吃甜食，人家都用fasting减肥，我基本上没减，不过我是饭后吃甜食食困到是没怎么有

一般是因为碳水化物吃多了...

我现在每天只吃一顿午饭
春节期间吃了3顿晚饭，吃了以后感觉困，可能是因为消化也需要体力？

会不会是缺氧呢？因为吃完饭的话大部分氧气有可能聚集在胃部周围供消化的能量

生酮饮食了解一下

吃饭时候喝咖啡试试饭后的效果如何？

作为糖妈表示可能是高血糖了，我怀孕初中期就是吃完饭发饭晕还不知道怎么回事，后来才知道是妥妥的典型的妊娠糖尿病。。

一定控碳水（每顿1 cup以内），肉和蔬菜无所谓，等得了糖尿病天天扎手指测血糖才知道碳水（甚至往常观念里不算多的碳水）对于血糖是多么不友好，对于以前没有概念的生活感到后怕。。