有没有人跟我一样吃完饭就头晕？

轻寒 发表于 2021-03-04 14:09:56
我不仅饭后（午饭和晚饭）困倦，而且四肢乏力，必须睡15分钟到半小时左右，才能继续工作，从高中时候就开始，已经很多年了

含服几片人参片，或者有时候喝点黄芪水。

婀娜多姿的豆沙月饼 发表于 2021-03-04 15:11:14
吃的是米饭等含有淀粉类的的食物吗？

是的…但是吃肉更多，不吃碳水会饿，自我观察碳水比例比正常中国人要少。楼上说可能总量吃的太多了，我有可能是这个原因，没法做到少食多餐，所以一顿吃的比较多。我康康能不能午饭少吃点，晚饭多吃点。

rottentomato 发表于 2021-3-5 08:46
含服几片人参片，或者有时候喝点黄芪水。

谢谢建议！

咸鱼上岸 发表于 2021-03-04 18:33:33
是的…但是吃肉更多，不吃碳水会饿，自我观察碳水比例比正常中国人要少。楼上说可能总量吃的太多了，我有可能是这个原因，没法做到少食多餐，所以一顿吃的比较多。我康康能不能午饭少吃点，晚饭多吃点。

其实午睡会挺好的习惯，有的人还睡不着，你这样的话，我觉得很好啊，很羡慕，天大地大，自己的健康最大。

匿名者 发表于 2021-3-4 16:24
楼主，
我也是这样，疫情在家，有时候早上起来干脆不想吃东西了，直到感觉比较饿，或者干脆晚上吃（但是好 ...

这样很不健康哦，血糖骤升骤降的。
需要保持血糖的平稳，才能保护好心血管，否则长期下去，后果很严重。

唉，咱们接受的健康教育远远不够啊，我也是发现问题才回头去学的。
不像现在的中学生，关于健康和运动，已经学得挺专业了。

我会有犯困。是因为吃完饭血都被调到胃那里去了。头晕应该差不多，供血不足吧。建议锻炼身体。主要身体太弱了

会犯困。头晕不知道你说的是哪种？像晕车那样？

吃完饭想睡觉还差不多，没有头晕过。楼主还是看个医生吧

咸鱼上岸 发表于 2021-3-4 21:33
是的…但是吃肉更多，不吃碳水会饿，自我观察碳水比例比正常中国人要少。楼上说可能总量吃的太多了，我有 ...

楼主这个问题解决了吗？ 有没有什么新的心得？ 谢谢

debuger 发表于 2022-06-15 01:25:22
楼主这个问题解决了吗？ 有没有什么新的心得？ 谢谢

我是没有任何好转…每天睡8小时都不够，全天都困现在…我查过胰岛素抵抗，a1c完全正常范围……实在不知道怎么了…我有空得去查查糖耐…