抑郁症，是留美打拼还是回国做咸鱼

奔三了，大龄转码半年前才上岸某大厂，上岸前因为疫情找工作一波三折过于劳累被诊断为重度抑郁。工作以后感觉压力还可以但是每天都不开心，想哭，疲劳，离不开药。于是萌生了回国的念头，回国虽然挣得少但是有亲人的陪伴，以我的资历及体力肯定是不能当码农了，可以找个地方当咸鱼。美国这边大厂的工作虽然还没有太累但是感觉对我来说太难，接着干下去有一定压力，活不会干经常对着电脑掉眼泪，最主要的是孤独寂寞。岁数越大越恋家。。
求建议，是回国好还是留美坚持，毕竟大厂工作来之不易，虽然manager比较push，双休日也会加班但比国内的wlb比要好太多了。

是不是说反了？
回国打拼还是留在美国当咸鱼？

抑郁症要去看医生，我在中国美国都抑郁，不是国家问题，开始吃药才好些

疫情结束后，多出去转转。我一个朋友抑郁症，整夜睡不着，回国玩了两个星期，回来容光焕发，症状也减轻了许多。

JinJason 发表于 2021-03-20 18:39:40
看开点，很多人来美国后都有心理问题，心态完全健康的反而是少数。觉得不舒服就回去，别强迫自己

谢谢您的理解和建议 感动～～

Augustus 发表于 2021-03-20 20:08:47
是不是说反了？
回国打拼还是留在美国当咸鱼？

没说反哈哈，lz孤身一人也没男友，wfh一个人在小屋里除了睡觉就是工作，大厂对智力和抗压能力要求也不低。lz得病后感觉脑力和体力都下降了orz。 而且往后抽H排绿卡前路漫漫步步惊心。。家在二线城市，回去的话就在老家谋个清闲的工作了此残生。。。

settlemeter 发表于 2021-03-20 19:37:44
疫情结束后，多出去转转。我一个朋友抑郁症，整夜睡不着，回国玩了两个星期，回来容光焕发，症状也减轻了许多。

好的。。我也是wfh憋屈坏了。。

和我去年刚开始wfh时候的状态很相似，我当时也是轻度抑郁，症状就是每天胡吃海喝垃圾食品，对任何事情都提不起兴趣，包括工作，一天除了工作绝大部分时间都是躺在沙发上漫无目的滑手机。
首先要从心态上改变自己，不要把绿卡看的太重，人活着也不是说就是为了一张美国绿卡，实在拿不到回国陪父母也挺好的啊
工作上还是要积极一点，效率高一些把事情做好，其他时间拿来健身 结交朋友

疫情期间大家都不容易，你的情况跟地里的很多帖子比也不算差的了，最起码还有不错的工作。对自己要求不要太高，工作上不必太逼迫自己，先挨过这段艰难的时光再说。至于将来的选择，像你这样肯努力的人在哪里都不会差吧。体育锻炼能改善你的心情，看看能不能坚持早上跑跑步，周末去hiking一下。

听一句劝，抑郁症，别留在美国，会加重的。身边有很多这样的例子了。