早餐有什么方便快捷好吃的？

牛奶麦片，微波炉转两分半钟，再用煮蛋锅（我用的instant pot）煮两个鸡蛋。准备这些只用一分钟，有优质碳水和蛋白

全麦面包toast一下，抹花生酱/牛油果，喝2%牛奶/咖啡/奶茶，加煮鸡蛋/煎鸡蛋/茶叶蛋

每天都吃，不会腻。

偶尔买个蛋糕什么的拿来替代了面包抹酱

燕麦+牛奶，微波炉一分钟
特别方便

大华有味全的包子 各种馅 每天早上蒸两个 再喝碗牛奶

Dorset Cereals麦片+牛奶，放微波炉两分钟搞定，

油冬冬 发表于 2021-03-23 15:45:59
请问你云吞面的面条是哪种？网上有的买吗？

我是用在ranch 99里买的虾子面来做的，你仔细找找在面条那栏能找到。但这种面是碱水面哦，如果肠胃不好的话吃这个需要加点醋中和一下。

lalxyy 发表于 2021-03-23 10:05:56
冰箱里囤一些速冻的早茶点心，比如肠粉、糯米鸡、虾饺、叉烧包、奶黄包、饺子等等，每天早上烧一锅水，水开后把要吃的点心放上蒸笼，12分钟左右就可以出锅。或者超市里面有卖breakfast muffin，b

我一般是起床洗手，然后炒菜锅放一点水，下面放鸡蛋，上面蒸东西，然后去洗漱，洗漱结束微波炉加热牛奶，这时候基本就可以开吃了。水果坚果放在十点左右吃

怀念在国内上大学时候食堂的早饭，豆浆、油条、炸糕、茶鸡蛋、疙瘩汤

哈哈哈 恰恰相反 我是那种一想到第二天早上会有丰盛的早餐等着我 想着早早睡觉快快到第二天的人。。。
最近不太忙（上学早上也没早课）一般早餐会花费15~20min，喜欢满足自己的中国胃
今天早上：鸡蛋饼+煎培根（这俩同一锅）+炒了一小点圆生菜+酸奶
昨天早上：头天晚上剩了一些煮好的刀削面 做了菠菜鸡蛋炒面+瓶装苹果汁
前天早上：煎蛋+煎培根+炒圆生菜+汉堡面包+水
某天赶DDL的早上：方便面（一定要先煮30s倒掉那个浮着油的水 另加水再煮加调料一类）+菠菜+荷包蛋
偶尔：玉米+煮鸡蛋（一锅煮好）
以前：做蒸冷冻的素食（少吃 可以自己包好冻起来 总觉得中国超市买的冷冻产品能保存那么久 一定加了什么 不过早上忙也顾不得那么多）
。。。怎么说 分人啦 我是一个合格的饭桶 （啊呸 我18岁 还在长身体！）
（一般晚上头睡觉就会稍稍有点饿的苗头 就会盼着第二天赶紧到 早上 睡醒一般肚子也开始饿了 就会吃的很香）

两个鸡蛋，一杯咖啡，一些葡萄，简简单单等中午吃东西