早餐有什么方便快捷好吃的？

蒟蒻的果冻 吃了顶饿还不胖 你要是想增肥的话 可以吃那种奶酪棒 要是对体重一点都没有顾虑的话 提前一天晚上把米洗好带一点水放到冷冻 第二天拿来做鸡丝粥皮蛋瘦肉粥什么的10min搞定 Costco还卖那种白油肠 切段锅里加糖和调料把油靠出来 平时煮米饭可以放一些 干吃也是咸甜适口

Hmoon 发表于 2021-6-6 02:24
蒸锅哪里买的？

米饭锅自带的，不过不推荐，很小，只用来只能蒸鸡蛋，紫薯和毛豆 （https://www.amazon.com/Aroma-Hou ... ps%2C184&sr=8-8）
amazon上有很多蒸锅的选择

我有时候就早上煮方便面吃，特别省事，就是吃太多了会腻。。。

长期16-8 intermittent fasting, 早上就一杯咖啡

ShoppingCart 发表于 2021-6-6 02:45
蒟蒻的果冻 吃了顶饿还不胖 你要是想增肥的话 可以吃那种奶酪棒 要是对体重一点都没有顾虑的话 提前一天晚 ...

可以可以,我喜欢吃粥

我最爱牛奶加鸡蛋,从小吃到大

鸡蛋三明治