有没有饱受偏头痛困扰的小伙伴（举手）

. Χ每天不喝咖啡就会头疼，周末睡个懒觉会因为头疼醒过来，因为喝咖啡时间到了
在发现咖啡可以治头疼之前，我基本上每天一颗酚氨咖敏片

我妈妈有偏头痛，然后我也有。我是我妈妈的加强版，疼起来的时候不要命，高中时差点被诊断为大脑炎。我的症状是每隔几秒钟，针扎一般的疼一下，集中在一个区域，每次不一样。一年发作三四次，持续一周到两周时间。我从来没有在清醒的情况下，偏头痛消失掉的，每次都是某一天早上醒来，发现偏头痛消失了。诱因是：夜间睡眠不足，or被风吹到，or午睡时间过长。如果跟我的症状类似，我的缓解方法如下：
喝黑咖啡，可以淡一点，然后多喝几杯。
喝VC冲剂，吃VC片。
注意保暖，穿一个戴帽子的卫衣，然后在帽子内侧贴一个暖宝宝，贴在疼的地方附近。睡觉的时候也是这样。筋膜枪开最低档，然后隔着帽子，敲打按摩疼的部位和颈部（很不舒服，但是能让偏头痛的结束得早一点，对我而言）。
吃止痛药。（这个一开始管用，后来吃不太管用了）
长时间洗热水澡，烫脑袋瓜，加强血液循环。

谢谢楼上说的电解质粉的方法，刚刚已经下单。

我需要马一下这个帖子。。。我每次都是吞药+把胃吐干净然后睡觉，起来基本上就好了

我也是被头疼困恼。我是小学五六年级开始头疼，疼到在床上打滚的那种。以前在国内各种CT扫描都查不出原因。在美国这里医生说是tension headache, 我感觉现在慢慢变成偏头疼了，严重的时候会呕吐。好像吹风后第二天必头疼。有时候睡觉我来就头疼，感觉是枕头不适合，买了好几个不一样的，发现每一次睡temper pedic 的枕头大概率都会头疼。Casper 相对舒服一点。不知道是不是心理作用。。。

haohao188 发表于 2021-3-24 05:05
我的偏头痛是不能长时间在太阳下 遗传
后来姥姥去医院 医生说是因为血管有些绕弯弯 就是跟普通人不太一样  ...

血管性偏头痛的话在发作之前眼前会有光晕出现慢慢扩散开吗？感觉这好像是一个挺常见的pattern

试试aimovig？

n551166 发表于 2021-03-23 15:46:53
每天不喝咖啡就会头疼，周末睡个懒觉会因为头疼醒过来，因为喝咖啡时间到了
在发现咖啡可以治头疼之前，我基本上每天一颗酚氨咖敏片

你一说我突然理解了我睡多了头疼的情况了😂

轻度偏头痛患者在此（平均每年一次，一次3小时），去年终于觅得一偏方，对我本人有效，就是平时和发病的时候吃紫菜干！波力海苔或者costco卖的seaweed均有效。链接：
https://snackathonfoods.com/prod ... rm=4587780989760060

目前偏头痛的诱因不明，但据研究发病时，病人体内的的镁浓度往往处于过低的水平，补镁可以大大缓解乃至消除偏头痛。紫菜的含镁量很高，是理想的镁元素补充剂。下次楼主偏头痛开始时不妨一试，没发病时也可以多吃些紫菜干当小零食，有预防的作用。
研究链接：https://www.pingguolv.com/sl/yingyang/55856.html研究链接2：https://wenwen.sogou.com/z/q660953503.htm?ch=fromnewwenwen.pc

我的上一个回答被吞了，简单来说就是，吃紫菜有奇效！

我的医生建议吃镁