有没有饱受偏头痛困扰的小伙伴（举手）

看到痛（同）学们贡献很多好方法，有些自己也用过。补充一个没提到的，泰诺。

之前靠布洛芬，COVID前期网传布洛芬不适用（也没follow这个结论现在是否靠谱），就转向了泰诺，发现感受比布洛芬更好。

除了用什么药，用量和方法可能也是对效果的影响因子。 如果是白天偶发，很轻微的，就暂时没吃药，因为吃了药会很困。 但是晚上睡前吃，刚好睡过去，目前没出现过第二天或接下来几天会有头痛的情况。所以，就是临睡前一颗解决日后很多天。

适当运动和外出晒太阳，似乎也有比较明显的帮助。

maggie828 发表于 2021-03-23 16:18:55
我也是被头疼困恼。我是小学五六年级开始头疼，疼到在床上打滚的那种。以前在国内各种CT扫描都查不出原因。在美国这里医生说是tension headache, 我感觉现在慢慢变成偏头疼了，严重的时候会呕吐

我初中开始也跟你一样痛到头撞墙。mri也查不出什么原因。后来坚持吃镁片，吃香蕉。现在基本上不痛了。要痛也是一下子。还有一点，我是容易出汗的人，我怀疑我出汗流失了很多矿物质所以缺乏。

我差不多一个月一次，疼的时候就对乙酰氨基酚。最重要的是缓解压力！

针灸对于我很管用，后来生娃之后就再也没偏头疼了

yorkzjy 发表于 2021-03-24 17:54:21
我初中开始也跟你一样痛到头撞墙。mri也查不出什么原因。后来坚持吃镁片，吃香蕉。现在基本上不痛了。要痛也是一下子。还有一点，我是容易出汗的人，我怀疑我出汗流失了很多矿物质所以缺乏。

拥抱同病相怜。我的体质不容易出汗。昨天又是痛了一天一夜，第二天早上起来喝了一杯绿茶，然后在颈椎贴了艾草贴，过了一个小时多头痛就消失了。不知道是什么起的作用。

有可能不是头部的问题，而是因为颈椎那块的肌肉太紧张

我吃sumatriptan，效果很好，就是嗜睡。

donnice 发表于 2021-03-23 17:16:46
是的，紫菜里含镁量很高，绝对值得一试，亲测有效

都给我吃紫菜听到没有！至少都试试！

医生说至少每天400mg镁，这得吃多少紫菜呀

我家也有遗传性偏头痛。不过我在发现了之后就采用了很聪明的办法避免了。方法就是别用脑过度。然后休息好。不要拼命学习工作，差不多就行了。该懒点就懒点。慢慢来。没办法为了保护大脑只能这么做了。

紫菜加电解质，感觉得尝试一下这个偏方。