有没有饱受偏头痛困扰的小伙伴（举手）

这几天真的是偏头痛生不如死。。。一直疼。。。从小就有偏头痛。。。各种检查都做过。。。就是没办法啊根治。。。现在疼的晚上睡觉脖子都是硬的。。。靠布洛芬度日

地里小伙伴有偏头痛的吗。。你们都是怎么治疗的啊

看了小伙伴们的回复，基本就是好好休息外加紧急时吃止疼药，我来贡献一个自己的经验

我也是遗传性偏头疼，我妈我外公都有。小时候我妈都是靠止疼药挺。我从上硕士开始，一休息不好或者出去逛街玩嗨了晚上回家就头疼，所以基本上家里常备各种止疼药，觉得这辈子估计也会走我妈的老路。后来有一段时间迷上了hiking，和一群小伙伴/达人学着一到周末就到处爬山。因为硬核hiking需要补充电解质，就买了那种运动电解质片放水袋。结果意外发现无论当天hiking多累，头疼都不会犯。本着科研精神，本人还拿自己做了多组实验，包括带不带水，加不加电解质，早晨还是晚上，时间长短，头疼开始之后喝一大杯电解质水看效果...经过反复实践，终于发现电解质才是头疼的原因。所谓累了容易头疼其实要么是运动量太大盐分流失要么就是忘记喝水身体缺水。渴的时候光喝水没用，一定要加电解质，实在没有加把盐也管用

我现在基本包里常备盐片，什么nuun啊，costco的电解质粉啊，觉得要不好开始疼就冲一杯，基本二十分钟解决问题。各种口味gatorade简直变成了我的救命水。现在忙起来头疼还是会犯，但是有这些应对措施心里不慌，再也没有什么头疼得想撞墙的问题了。我总觉得长期吃止疼药不是个事，希望这个偏方中的偏方能帮到大家

补充内容 (2021-03-24 10:11 +08:00):
看来大家症状都不一样，可能成因也不同。我想反正电解质也没啥副作用，万一跟我一样找到原因了呢，贡献给大家试试看。对我最管用是美国土牌gatorade，一瓶下去啥都好了，其次我用的一个是nuun electrolytes，后来又爱上了Costco的Zipfizz Healthy Energy Drink Mix。

还有咖啡和茶都管点用，逼急了连可乐红牛都行。我觉得是咖啡因本身就有轻微的镇痛效果。但是我有很严重的咖啡因戒断综合症，只要哪天不喝就头疼欲裂只能吃止疼药或者接着喝，而且越喝越喝的多。疫情期间痛定思痛把咖啡和茶全戒了。现在咖啡因类饮料最多最多一周只敢喝一次，奶茶红茶绿茶咖啡全都不敢沾

我需要马一下这个帖子。。。我每次都是吞药+把胃吐干净然后睡觉，起来基本上就好了

我也是遗传性的偏头痛，基本上先是眼花（有波纹），然后波纹越来越多，最后整个视野都是模糊且跳动的，然后头就越来越疼，想撞死的那种，然后恶心想吐，吐出来之后喝点水，躺下睡一觉就好了。

后来，我每次眼前有波纹，就努力按摩大脑，紧绷精神，用意志力去掉波纹，如果成功去掉波纹，就不会发生后面的头疼等症状。如果没有成功，波纹越来越多，就赶快自己催吐，只要吐出来，就不会那么难受……

随着年龄的增长，偏头痛发生的频率越来越小。我已经有两三年没有过偏头痛了，应该是好了吧。

试试 excedrin，我感觉比布洛芬好用很多…

试试Ubrelvy或者Nurtec，不过这个是prescription drug

我是偶尔有，不要喝咖啡还没有睡午觉就会很严重头疼，但是不知道这个是不是偏头疼。甚至病一天

稍微一有症状就吃布洛芬， 等开始疼了再吃就有点晚了

看了楼里的朋友们的描述，基本是我之前的情况，布洛芬什么的我以前也经常吃，各种检查也都做过，核磁共振什么的，都没问题，这几个月基本上把偏头痛（七八年了）治好了。不过我觉得这个真的因人而异。分享下我个人的经历：

首先，偏头痛患者肯定得记录每次引起你偏头痛的行为，比如对我来说，从大学开始，只要中午不午睡，晚上一定头痛欲裂，加之大学的时候中午常常要出去踢球，严重加重症状，基本上那一天就不用想着学习了，合理摸鱼。 但是比较好的是，虽然偏头痛真的头痛欲裂，但那时候我只要晚上睡一觉第二天起来就啥事没有，就这样熬了几年，很无奈的坚持午睡。

大概一年前吧，第一次开始尝试戒午觉，大概持续了一周，过于痛苦，放弃了。然后几个月前吧，突然感觉来了（就是突然感觉自己好像可以中午不睡觉），再次开始尝试。刚开始几天还是特别痛苦，困是其次，剧烈害怕晚上会头痛是真，但是这次除了硬撑以外，我开始中午吃完饭以后喝咖啡（纯黑），然后嚼mints,提神。这样大概持续了有一两个月，终于把午觉给戒了，但是其中确实还会有偶发偏头痛，而且更糟糕的是，以前偏头痛只要我晚上睡一觉就好，戒掉午觉之后，偏头痛可以过夜了，不过最多也就两天。 再过了一两个月，大概就没啥事了，想睡午觉就睡，大部分时间都不睡，但是咖啡暂时摆脱不掉，除了补喝会有点困以外，有一次没有喝咖啡晚上偏头痛就来了（可能有点咖啡因上瘾了），但应该也可以慢慢摆脱。最近开始配合维生素b，似乎也有点作用（而且维生素b对脱发也有益）。

我的基本过程就是这样，现在基本已经好几个月没有偏头痛了。那种痛苦，真的懂的才懂。



补充内容 (2021-03-24 08:55 +8:00):
补充一下，治疗一开始我就换了个颈枕，感觉也有帮助。

我的偏头痛是不能长时间在太阳下 遗传
后来姥姥去医院 医生说是因为血管有些绕弯弯 就是跟普通人不太一样 导致供血不足 加上低血压 太常晒太阳 会导致脑部供血不足引起偏头痛
解决方案就是用梳子经常梳头 按摩头部 然后不要暴晒

建议看医生 我偏头痛看的医生

80-90都是颈椎问题（葛优躺，玩手机）
需要物理治疗

如果药物推荐我建议Goody's 因为是粉末 见效快

试试chiropractic怎样？