有没有饱受偏头痛困扰的小伙伴（举手）

sansa我的喵 发表于 2021-3-24 05:45
看了小伙伴们的回复，基本就是好好休息外加紧急时吃止疼药，我来贡献一个自己的经验
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我也是遗传性偏头疼， ...

谢谢分享！我决定试试你的方法哈哈哈，希望有用

我也是经常头痛不过应该不是偏头痛，问过医生说是tension，让我少玩手机。。。
确实平时摸鱼低头玩手机玩多了或者在沙发上瘫久了就会开始头痛，医生说得真对，但是手机该玩还是会玩，头痛了就磕布洛芬。
最近有时候头痛是因为眼睛太疲劳，这时候吃布洛芬管用个半天，药效过了还是会继续痛

我妈妈几十年无病因头痛，疼起来真的感觉头要炸了，难受的要命。去过国内各大医院，北京的医院也都看遍了，没有病因，普遍的结论是神经异常导致的头痛。前几年喝了好多蛋白粉和一堆保健品和甲钴胺 才慢慢的有好转。你可以试试甲钴胺（其实就是维生素B12，要吃一段时间，头和脖子一定不能受凉，可以常备一条丝巾。

sansa我的喵 发表于 2021-03-23 14:45:05
看了小伙伴们的回复，基本就是好好休息外加紧急时吃止疼药，我来贡献一个自己的经验

我也是遗传性偏头疼，我妈我外公都有。小时候我妈都是靠止疼药挺。我从上硕士开始，一休息不好或者出去逛街玩嗨了晚上回家就头

原来如此！想起之前我生病吃抗生素头疼打电话问医生，医生说可能是因为代谢需要很多水我有点dehydrated 了，狂灌了好多水之后果然好转了

每次太阳暴晒，吹风过长，或者下雨天前夕气压变化，这些都会引起偏头痛。身体状况是低血压（常年60/90），缺维生素d。
补充电解质还是蛮重要的，看了下nuun的主要成分中也是含有镁离子等电解质。
个人经验头疼时就不要喝咖啡了，能睡着睡一觉也能恢复不少。

同困扰，求解啊。

我偶发，主要是睡眠问题
中午要按时睡觉，晚上不要熬夜，否则积累几天就会爆发
短时间的缓和可以吃镇痛的药，不过还是少吃吧

不建议吃药，很大一部分原因是高度紧张造成的。用毛巾热敷吧，热敷眼睛或脖子后面，也可以热敷头部，很有效。
如果有不喝的茶叶，也可以泡杯热茶熏眼睛

我觉得运动就很好，之前实习天天加班加上通勤，就头疼的不行。后来每天晚上在跑步机上跑大半个钟，出一些汗，胃口也有了，头也少疼了。

各位 说那么多都太麻烦 我给个偏方：Coke zero 味道好见效快