请问有人了解English3和duolingo英语测试吗？哪个相对更容易呢？

准备要去美国做博后，申请了J1签证，按照学校要求，需要认证语言水平，已经拿到offer，所以考试只要达到最低要求就好
由于赶时间，准备在English 3和duolingo测试之间选一个，都是线上，48小时即可拿到结果
想要用最快速度备考然后参加考试（1-2周内），不知道哪种考试会相对更简单呢，求大神指导一二

本人目前情况：国内博士，曾经在美国联合培养一年多，英语水平一般，日常生活没问题，不擅长和外国人日常唠嗑，但是可以和外导正常学术交流，没参加过除46级之外的英语水平考试，对这两类考试类型都不了解，目前仅有的信息：English3为 Interview-style focusing on conversational, academic, &professional English，考试时长25min，duolingo为Word recognition, writing, dictation, responding to oral prompts，考试时长约45min

您好，请问您考过了English3吗？

同问，你最后考了哪一个？