从失眠到秒睡的supplements

jy_121 发表于 2021-05-09 15:17:45
问下楼主fitbit买的是哪一款记录睡眠的啊？谢谢

就最基础的那款 HR Inspire。track睡眠貌似各个型号都差不多 不过我这个一年之内已经坏了并且换了两个了 不知道是型号原因还是fitbit整体都这样 要买的话保修买久一点 https://www.amazon.com/Fitbit-In ... acker/dp/B07P2Y68V7

大肉馍王 发表于 2021-05-09 16:29:56
有娃真的不行。。。当然也和工作无关啦

那是啊 那就尽量有限时间内睡眠质量高一点吧

如果失眠严重建议速去看医生...

马上下单了感谢LZ hhhh

下个白噪声app吧，特别是老师讲高数的那种，失眠神器！

谢谢楼主分享失眠补充剂！

感谢楼主！想问一下镁吃多了不会影响脑子吧，毕竟改善睡眠是为了脑子好用，谢谢楼主啊

多年失眠患者从来没吃过药就是硬抗现在感觉还是得适量吃不然真的扛不住

请问楼主吃的哪种？可否发个链接？

sherryz007 发表于 2021-05-09 14:22:50
谢谢楼主分享 Melatonin吃了好几年了 都不太管用了。。偶尔吃Benadryl allergy relief

太猛了！ 我最近也发现过敏药同晕车药一样都有安眠效果。