从失眠到秒睡的supplements

ytan1 发表于 2021-05-09 15:17:53
我就想搭个顺风车问一下各位，还有什么supplement能防脱发的吗？

我也想问！

samiyang0913 发表于 2021-05-10 12:53:45
我也想问！

复合维生素b防脱发https://www.amazon.com/s?k=vitamin+b

samiyang0913 发表于 2021-5-11 03:48
apple watch我没试过
fitbit就是根据你movement和heartrate 我觉得挺好用的 app也比较直观 不过他家的很 ...

那好像Apple Watch和FitBit差不多https://www.amazon.com/s?k=FitBit
https://www.amazon.com/s?k=Apple+Watch

老失眠患者了
现在睡觉前吃舒缓焦虑的药+眼罩+耳塞+压力被+小电热毯抱着 睡不着就写日记+去客厅撸猫，早上醒来看fitbit睡到七小时就心满意足起床，只睡两三个小时就给自己放个假，宁可划一下午水也不能下午补觉
https://www.amazon.com/s?k=fitbit

最近都是3点都睡不着。和家里视频那天必定是不着，所以已经不和家里视频了。睡不着我就一颗褪黑素下去，一般一个小时之后睡着吧。中午和下午还是扛不住，要小憩一会😩

大恰恰 发表于 2021-5-10 17:41
太猛了！ 我最近也发现过敏药同晕车药一样都有安眠效果。

这个还是护士给我推荐的。。

仔细研究一下，最近失眠的厉害。

mark一下。

褪黑素是不能长期吃，偶尔吃一下没问题，我都是偶尔当安眠药吃的，反正效果还行

大恰恰 发表于 2021-5-10 17:41
太猛了！ 我最近也发现过敏药同晕车药一样都有安眠效果。

哈哈有的人一吃氯雷他定就困死