活跃农民
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本帖最后由 MaxchronZty 于 2021-5-31 13:43 编辑
作为被副交感神经紊乱症状困扰多年的人来回答一下。个人感觉楼主的描述和这个病症蛮相近的,不过话说回来,任何非器质性病变原因引起的心脏功能紊乱均可归入这一大类,也可以被认为算是疑难杂症的代名词。
首先声明,本人缺乏相应的医学知识,描述基本只能根据自己的经验和感受,如有不对的地方还请指出。症状本身其实和楼主以及层主描述的差不多,就是心动过速或者过缓,换句话说就是心脏跳动和身体状态不协调,让人感觉喘不上气,甚至偶尔会版友晕眩。楼主说的咳嗽是属于身体自发的调节功能,剧烈的咳嗽可以帮助心脏重回正轨,有点类似于心脏骤停时候外人做心肺按压试图重启心脏。我自己在情绪波动剧烈时候就会引起类似的症状,比如看比赛,尤其有喜欢支持的队伍时;或者打游戏,在团战很紧张的时候,都很有可能会引起这种症状。我自己的处理应对方式也很简单,首先是自发的剧烈咳嗽,外加从休息状态(躺或者坐)改为站立或者慢走状态,以及口服家里常备的维生素C和综合B族维生素。改变自身状态是因为此时副交感神经开始兴奋,和自身身体状态相冲突,然而人并不能自主地控制副交感神经,所以只能改变自身状态来被动适应,我甚至会自主加快呼吸的频率来适应这种心动过速。而维生素B可以算是被认为可以”滋润“神经系统,虽然国内医生偶尔也会开谷维素来达到这个效果,我本人更喜欢维生素一些。有时候我也喝一些牛奶补充一下ca+或者吃点香蕉补充下k+等离子,感觉也有点帮助(可能是自我安慰)。
上面说的基本都是有症状之后的应急处理方法,长久的应对措施包括增加有氧运动,我一般会选择慢跑或者快走,游泳其实也很不错。当然楼主如果信得过中医那套理论或者愿意把其当安慰剂的话,也可以去Chinatown找中药店买一些中成药比如我自己就吃过的炒酸枣仁之类的药物,功效在于滋养心阴,我觉得中医对这个问题的看法就是内心担心的东西过多,心阴不足引起的。食物方面我记得龙眼也有类似的功效,正好夏天到了可以买点蛮好吃的。
说了这么多,其实楼主不用太过担心,这个问题困扰我十多年了,时好时坏。在国内时候每次去医院什么都查一遍,做过彩超,最多一次抽过六管血,被怀疑过心肌缺血、甲亢、心肌炎等,最后基本都排除了。楼主你可以先等医生的体检结果,如果实在担心,还可以做一个运动时候的心电监测(就是在跑步机上测心电图而不是躺着),一般就可以认为器官没有大问题。平常时候尽量减少情绪波动,会令人紧张的事暂时都放一放,比如像玩游戏看比赛之类的。希望这些能帮到楼主和各位有类似经历的人,也祝大家身体健康。 |
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