谈谈有娃以后工作和生活的转变

看到隔壁的帖子，想想养娃也养了几年，基本没老人帮忙，没请过保姆，两个人工作上都算没怎么耽误，依旧是各自公司的top performer。写个帖子谈谈有了娃以后工作和生活上的转变吧。

希望能给想养娃但是担心工作的人一点参考，也希望没娃的人能理解有娃的人的生活方式，互相理解，更好地交流:)

和很多华人家庭不同，我们的父母都由于各种原因不能过来帮忙。我自己休了四个月的产假，一方父母来带了另外四个月，其他的三年多都是daycare+两个人，没请过保姆，父母只连续的呆过一个月左右（疫情前）。我自己一直在WLB不错的大厂（中间换过一次组），队友最近两年都在startup挑大梁，都是software engineer。

当然我们只有一个娃，和两娃家庭的辛苦不能比，而且是女孩子稍微好带一点，算是个优势。

工作方式的转变和时间的利用：
没娃之前加班很多，从不担心完不成工作，反正加加班总能赶上。有娃之后发现这种工作方式不能持续了。能够加班的时间变得越来越少，只能好好利用娃去daycare的时间。我们挑daycare的第一原则就是假期少（捂脸），时间长。

同时，面对有限的娃在daycare的时间，我都尽量能在前一天晚上想好第二天工作上要做的事情，以及优先级。随着职责的转变，中间还要留够buffer应对别人的打扰（问问题），但是尽量都按优先级做事。为了减少context的切换，都尽量把会议放在一起，留出比较大块的focus time做实际的工作，同时着重提高效率。一个小时左右会停下来想想当前问题的进展 -- 如果没有太大进展，想一想是不是应该去请教别人或者换个方式工作。队友则是在calendar上block出family time专心带娃，其他时间尽量专心工作。

周末我们有时免不了也加班，所以一般都一个人带娃一个人加班。娃小时候还行，一个人在家管可以轮换。两岁半以后自我意识增强，有时候想要两个人都陪，而且精力也旺盛，这时候只好讲点道理，尽量轮换着陪娃，虽然有时候还是需要两个人一起带出去玩。

当然一地鸡毛的日子还是经常有，心态上和队友要互相支持，互相理解。我们尽量保持两个人带娃时间在1:1, 但是碰到某个人非常忙的时候另外一方能支持就支持。

我们比较幸运娃睡眠还算不错，晚上一般八点半能上床，所以我们晚上还有一些时间做自己的事情。当然可能也和我们没有老人带娃有关系，规矩立的多，到点必须睡觉。

生活方面的转变：
生活能简单就简单，吃的简单（营养够就行），娃1岁以后就基本和大人吃一样的，不单独做。偶尔叫外卖。碗扔洗碗机，衣服基本不手洗，都洗衣机。大人忙不过来，就调动娃的积极性干活，4岁的娃现在会帮忙放碗到洗碗机，偶尔收收衣服。规定娃的玩具玩完了一定要自己收拾好，和daycare的规矩一样 （这点省很多时间）。

有了娃之后对以下几点感悟很深：
1. 一定要delegate，无论工作上还是生活上。能外包的活或者能够让别人（娃）做的活就让别人干。
2. 不再去想做所有事，或者做的完美，做最重要的事。该放弃的就放弃，该精简的就精简。
3. Stay organized。东西放在固定的地方能找到，生活有规律，工作上的文件认真分类，能够节省很多时间。

希望对感兴趣的人有启发：）

生娃跟抽盲盒一样 不知道会抽个简单模式还是地狱模式

楼主的好状态 = 一个天使娃 + 一个给力的队友 + 四个不干涉内政的父母 + WLB 的工作 + 不错的收入 + 疫情期间还开门的daycare

并不是每个父母都能满足上述所有条件的 ... ... 比如我 😢

.--补充内容 (2021-09-12 01:22 +08:00):
还少了一必要条件： 你的娃还没上学！ 😂

写得好！
尤其是工作状态上，之前工作时间晃晃悠悠然后稍微加个班总能补上 现在根本不行 孩子事情不占用工作时间就不错了
生个病daycare放点假基本就gg

谢谢lz分享，你们的宝宝是天使宝宝呀，太幸运了！
跑个题，虽然有人吐槽“队友”这个称呼，可是我很喜欢这个词，gender neutral，而且夫妻可不就是一起打怪升级 一起成长嘛

会说话的哈士奇➕1

关键还是送了day care，白天两个人都能专心工作就好办多了。

娃和楼主家一样， 也是早睡，organized收玩具。 楼主如果没有睡训过能自然那么早睡那真是天使宝宝。我家的就是宝妈3个月就开始睡训过，才能给我们晚上留自己的时间。要不全被孩子缠的会喘不过气，崩溃掉。家长的能量也是要恢复的。当时也是每天晚上都要哭一阵，后来好了。不过，有时候想到孩子这么小就自己睡，会不会压抑了他的情绪，让他缺少安全感了。

我娃子都两岁多了还抱着哄睡 以前会自己睡的 麒麟臂了早就

bless，祝一切顺利