因为心理问题under performance半年怎么补救

tarotaro2 发表于 2021-11-18 15:47:04
美国这边很看重mental health issue，认为心理健康和身体健康同等重要，很多大厂都有各种免费的资源
这就和身体生病一样，不算什么丢人的事情，如果到了严重影响工作的程度还是应该知会老板，

因为已经好几个月了，现在才说我担心别人会认为我在为工作不deliver找借口。请问如果要提出来的话怎么提会比较好一些？

DreamingXinyu 发表于 2021-11-18 16:48:41
同因为depression没办法100%集中精力，就直接和manager说了，他们都挺理解的，公司也给support有各种leave的plan

因为已经好几个月了，现在才说我担心别人会认为我在为工作不deliver找借口。请问如果要提出来的话怎么提会比较好一些？

就慢慢补，提出来，也不会因为你事出有因，就不计较这段时间的performance而给你升职，只能就当你是从现在开始，然后再earn trust

看医生，请假

还好你不在亚麻。

匿名者 发表于 2021-11-19 07:02
因为已经好几个月了，现在才说我担心别人会认为我在为工作不deliver找借口。请问如果要提出来的话怎么提会 ...

没关系的！如果是我的话，会在和manager 1:1的时候跟TA提出来，就直白说之前自己担心会被歧视/自己觉得不好意思所以到现在才说，把真实的情况的跟他们说出来，再讲自己的improvement plan，正常的manager都会理解的，完全不用怕

抑郁是很正常的，不需要觉得这是什么需要隐瞒的事情，也可以是burnout啊，有经验的manager都看过很多职员状态起起伏伏的，厉害的manager还能帮助你找回一个workable的节奏。我自己是high functioning depression，持续差不多十年了，完全不影响学习/工作。我经常间歇性地一天什么也不想做，白天开着电脑玩游戏到end of business hour 😂 然后晚上再开始工作。不过我通常不会给自己什么压力，只要状态是舒服的，什么工作都能赶起来。要是进入一个一天没做，开始panic，晚上急得抓头发失眠，第二天又很丧不想工作，这就是一个很难走出来的死循环了。楼主半年没有状态不如还是跟manager聊聊到底出了什么问题，其实比他认为你莫名其妙就是不想工作来的好。生病本来就是一件understandable的事情，而且生病能好，但是莫名其妙没状态可能是因为楼主消极怠工，或者在准备跳槽，或者就是讨厌现在的工作和老板 XD 这些都是不好的信号，不利于rebuild trust。

Lz下次如果有什么身体或者心理的问题，不要犹豫，第一时间跟公司报告，一是这样工作也好开展，不会影响和老板的信任，二是保护自身权益。

一样，跟老板沟通吧，心理问题和生理问题一样都是可以理解的。一个好老板不会因为这个就歧视你。我不仅抑郁还在老板面前崩溃爆哭了.... 就 好不容易才能从尴尬中走出来

建议可以说一下自己之前的状况并且表示自己现在已经好很多了也有了很多信心，会好好工作~适当给上司卖惨还是挺重要的，祝好