内家拳

现在练内家拳的人 都不太爱与常人说功夫的事情。一来大部分人不相信这玩意，觉得不能打，也确实很少见到能打的；二来大多数习练者也只是业余玩玩，少有正儿八经练功的，每天能有一小时已属不易；再是内家拳功夫是一套很完整的体系，也许要全盘拖出 才能让一些比较有慧根的人听懂，而且同样一句话 不同境界又有不同的理解。诸多各方面因素，真正会点功夫的人 大概都不会来聊内家拳。当然自己练拳始终寂寞，总是想与人分享，又有好为人师的陋习，所以便想找个热闹说一通。

武术是个很笼统的概念，有格斗，有战争，有艺术，有魔术等等各种意思。而功夫往往是一个人的武术有所成就才会被用到的，比如说此人功夫了得。
横向的说，武术是一个载体，只要其有一定的格斗价值 再附加任何其他东西都可以称为武术。
纵向的说，武术作为一个载体，他可以将任何一个方面往极深层次的去发展。

而内家拳则是将武术作为一个载体，往修道这个方面去发展，亦或是借用修道的手段来辅助格斗。故练内家拳一定要以修道的心态去习练，否则永远都是镜中花水中月，远不如其他传统武术 更别说现代格斗了。

说到修道 或修行，又是有千千万万的法门，内家拳也是其中之一，其核心逃不出修心，以及修炼道家的精气神。修心，练精气神，对常人而已都是很虚无缥缈的东西。没有好的师父，好的环境，毅力，天赋等等实难有所成就，所以内家拳传承之路不可谓不艰辛。一个时代 ，一片省市也许就那么两三个人能练就内家功夫。这并不是师父不愿意教，而是基于各种天地人的因素，一个有功夫的师父一辈子教了二三十人能有两三人练出来就很不错了。而往往会发生的情况是，这二三十个人里那些没练出功夫的人 为名为利的也会出来教学。
这里想引用王芗斋先生话“王道无近功，大气必晚成，咱这拳是门大学问，既然是大学问，几天时间是练不出来的，至少要下十年苦功，掏大粪学问浅，练上几个月就能掏了；博士学问深，要读个博士不也得十几年吗！咱这拳就相当于读博士，所以时间肯定得长”

内家拳的教学是自上而下传授型的 是象形的 是意向的，意思就是你不能去思辨的，师父告诉你一个方法，你需要的是去练习去体悟，而不是去逻辑辩证，特别是还没练出功前。因为内家拳的道理是天人合一而来的，是返先天本能的。也许当有一天你功夫大成了，或沟通了超越的存在，也许你可以改进方法，但这之前一步一个脚印都得按规矩来。当然这个规矩是广义的，有很大一个范围的，并不是硬邦邦的一拳一脚一个动作都被具体固定住。比方说，前期注重外三合，然后内三合，六合，再破外三合，破六合，这些都是规矩。


内家拳有诸多的规矩，而大部分规矩都是为了让你更好的练精气神。外三合的重点并不是让你更好的发力，或者做一个不错的攻防姿势，而是让你练时更好的聚气，格斗时少散气。现在大多数练内家拳的人也跟着其他武术一样练发力，练实战，这就本末倒置了。发力或实战 都是耗精气神的，所以一般是在精气神练到位，本能出来后再去练的。所谓 既得艺，必试敌；练出功了 再去玩玩。如果只是为了能快速格斗的，想上擂台的，内家拳永远不适合。古人云：非遇困危则不发，发则所当必靡。 这不仅是作为一个武者低调不暴露自己，也是为了不浪费辛苦积累的精气神。

内家拳之格斗基于劲与本能。劲，练出浑身无处不丹田。劲由气催，丹田气足，劲便大。练时 或随意格斗时，劲不能完全发出去，要内敛回来，才不会耗，这就是要符合规矩的练。整劲，劲无在乎整不整。当说到整的时候，其实是强调用整来练气，全身内外上下的一体化，这种整的状态，一举一动 都能帮助练气。但当你说刻意的去发整劲，那就是错误的，因为劲不是通过身体整而发出来的；即便身体整发出来的，如果没有丹田气，那就还只是整力，不能称之为劲。更有甚者 玩弄脊椎 运动骨骼 来发个力，只会越练越伤身。而关于本能，这里很多人就把动物的兽性本能用在人身上混为一谈，诺真把动物面目狰狞的凶性用在人身上，那就跟修道没关系了。最基本的理解就是平常所练的动作拳法能在格斗中无意识的运用出来，再往上就是灵觉的本能。


看到这，也许你会问内家拳到底能不能打，练了又有啥好处。首先，没有数年每天长期练习 基本上是不可能练出功夫的。认识的几位有功夫的人都至少勤练七八年，每天四五个小时以上才练成的。师承很重要，勤奋更重要，只有用心，真正的用心才能练出内家功。十年正确的苦功也许只能对付普通职业格斗选手，但这也够用了不是。毕竟内家拳是 修身养性全方位发展的，天人合一的境界更是能直接感悟医武易道等中华文化的根。不说内家拳，单说传统文化的 中医，易学等等都已经面目全非，被唾弃。这些的传承不比内家拳的传承容易，而我们这些孜孜不倦，依然坚持练习的人，或多或少都希望着为该领域之发展保留另外一种可能性。

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