脊柱侧弯有办法纠正吗？

有没有有经验的朋友可以分享一下 谢谢

我是轻度脊柱侧弯，平时要做很久的时候会带腰封，抽时间运动加强背部肌肉，再用泡沫轴放松，已经舒服很多了。

轻度脊柱侧弯，泡沫轴

我会去找正骨医生，传承的

好像很难
我一个脊柱侧弯的朋友最后是做了手术往身体里打了钉子

手术，打钢钉

不过如果弯度比较大不矫正的话还会出现很多其他健康问题，所以自己衡量了

锻炼核心

做brace戴着

看严重程度
如果侧弯比较严重的话是必须需要去手术治疗，不治疗的话会带来更多的负面影响
如果只是轻微侧弯，可以尝试多多游泳，吊单杠，穿护腰之类的东西，以及改掉不良的习惯（不要跷二郎腿！！

得去医院拍片子看cobb 角度，轻微的可以通过一些训练纠正一部分，严重的得做手术

芒果啊啊 发表于 2023-8-7 00:04
我会去找正骨医生，传承的

哪儿有啊

头条搜“无为整脊”我有联系方式但一时找不到你自己联系看看吧