将近三年，每天起床鼻子都非常干燥，狂打喷嚏。

该如何是好？是免疫力低下还是其他原因？

19年秋季开始，鼻子就不舒服，很敏感，容易打喷嚏，但是出门之后就会好一些。

似乎是补牙之后，症状越发明显。2019年秋有一阵子牙疼，然后看医生深度清洁加补牙。不记得是补牙前还是补牙后才有的症状了。

2020年初，症状越来越严重，几乎每天睡醒都会打喷嚏，午睡醒来也会。每次睡觉醒来鼻子异常的干燥，然后会留很多鼻涕，有时甚至往内流导致咳嗽。

看了耳鼻喉医生说鼻子没有感染没有发炎。现在已经快三年了。用了一些抗过敏喷雾和洗鼻器都不能根除。如果一起床立马健身可能会好一点，但是健身完还是会打喷嚏。

现在非常想彻底解决这个问题，不知道地里有没有相同经历的小伙伴？有什么好的解决办法吗？？谢谢🙏感激不尽。

补充内容 (2022-05-16 10:30 +8:00):
非常感谢大家的意见建议。看来我并不是一个人。总结一下大家的建议给需要的朋友们：

1. 做过敏原测试 （可能是尘螨过敏）。
2. 睡前用洗鼻器。
3. 睡前鼻腔涂抹凡士林。
4. 睡觉前用红霉素眼膏或者金霉素眼膏涂抹鼻腔（不建议长期使用，应少于七天），或者搭配一下doterra的easy air精油。
5. 用hypoallergenic枕头。
6. 用加湿器，搭配一些精油。如果是尘螨过敏，得控制好湿度。
7. 鼻子穴位做针灸？
8. 平常用 Simply saline 时不时喷一下, 然后睡前用 NasoGel dry noses 喷一下。
9. 做有氧运动，增强免疫力。

欢迎大家补充，谢谢。

补充内容 (2022-05-16 10:56 +8:00):
10. 还有可能是血管运动性鼻炎又叫非过敏性鼻炎，喷雷诺考特(布地奈德）或者倍可适（丙酸倍氯米松）一般会有效，要长期坚持喷。参考：https://zhuanlan.zhihu.com/p/305708780

补充内容 (2022-06-15 02:51 +8:00):
更新一下：最近刚抽血做了过敏原测试，并没有对食物以及测试的东西（包括花粉，粉尘，尘螨）过敏。可能真的是，非过敏性鼻炎。

补充内容 (2023-12-23 22:59 +08:00):
终于上个星期和新的PCP 提起非过敏性鼻炎，她给我开了处方 Fluticasone Nasal 喷雾 和 Cetirizine 口服药，睡前使用，第二天立马见效。 刚开始鼻子还是会很干，但是不会打喷嚏了。就算停用一两天，虽然鼻子偶尔会痒，但是不那么敏感了。希望坚持使用一阵子能够完全治愈。

是不是感觉有点冷就会打喷嚏？十有八九是血管运动性鼻炎又叫非过敏性鼻炎，喷雷诺考特(布地奈德）或者倍可适（丙酸倍氯米松）一般会有效，要长期坚持喷。
如果还是不行可以考虑做筛前神经和翼管神经阻断术

参考：https://zhuanlan.zhihu.com/p/305708780

过敏性鼻炎，年龄增长，家居卫生状况变差，饮食不健康，肥胖都会加重症状

睡前或者运动前用hammer nasal spray清洁鼻子，然后用棉签厚涂一层vaseline在鼻腔，一开始稍微有点不适应，之后就习惯了。不通气的时候，贴一个breathe right nose strip（extra strength，肉色那款），对睡眠帮助很大。
我能理解楼主的痛苦。虽然我不打喷嚏，但是鼻子干到不行。经常早起一对青黑的眼圈。用了以上方法后，缓解了好多。

看着像过敏。

做个过敏源测试看看，没准是床上的灰尘什么的导致的。试试看每周换洗床单，能否减轻。

我有过类似的状况，也是喷嚏打个不停，鼻子特别干，早上起来一大堆鼻屎。每年都是4-5月发作，估计和花粉有关。吃了抗过敏药就好了。幸亏每年只要吃一小段时间。

楼主 你每天睡觉前用红霉素眼膏or金霉素眼膏涂抹鼻腔，然后搭配一下doterra的easy air精油(它应该付我广告费....) 精油可以涂在鼻子周围，但更建议在你睡觉的时候开一个加湿器里面滴一些easy air。二者齐下，相信我，管用！

allergy?去看看ENT doctor，做一个allergy1test
说实话没有别的好办法，多吃健康food，多运动会好一些

sabre80 发表于 2022-05-15 11:30:13
allergy?去看看ENT doctor，做一个allergy1test
说实话没有别的好办法，多吃健康food，多运动会好一些

好的 谢谢您的建议

我我我我就是这样！也好几年了，不过今年稍微有点改善了，可能是习惯了？之前看帖子说很多人来美国五年左右都会这样，所以大概是必经的阶段？

可以试一下那种hypoallergenic枕头。亲测有效，我的早上过敏性鼻炎就是这样好转的

davidren2000 发表于 2022-05-15 10:53:40
看着像过敏。

做个过敏源测试看看，没准是床上的灰尘什么的导致的。试试看每周换洗床单，能否减轻。

我是常年有症状的，应该不是花粉过敏。并且只发生在起床一个小时内，找不到原因。难道是冷空气过敏？

rolliscat 发表于 2022-05-15 11:20:21
楼主 你每天睡觉前用红霉素眼膏or金霉素眼膏涂抹鼻腔，然后搭配一下doterra的easy air精油(它应该付我广告费....) 精油可以涂在鼻子周围，但更建议在你睡觉的时候开一个加湿器里面滴一些e

好的。 我就去试一下。谢谢您的建议🙏

bluejade 发表于 2022-05-15 11:42:36
我我我我就是这样！也好几年了，不过今年稍微有点改善了，可能是习惯了？之前看帖子说很多人来美国五年左右都会这样，所以大概是必经的阶段？

难以理解的是为什么突然就发生了？前几年都没有。难道是老了！！！