burn out了没法上班怎么办

匿名用户 发表于 2022-05-17 23:35:45
你也在TT吗，我老板也非常喜欢PUA。我曾经被PUA成功觉得自己很差很差，需要拼命加班努力才能赶上组里其他人，后来在朋友和医生的开导下才认识到原来是被PUA了。现在有时候想到ta说的一些话都觉得生理性

LZ，我越来越觉得你和我可能是同一个manager，或者说字节这种manager很多？？你焦虑症真的有点严重了，赶紧开始请sick leave吧。

LZ简直世另我 跳槽后我才意识到原来上班也可以如此有尊严 后悔自己没早走

赶紧请病假调整自己 完全就是公司的问题

monaziyi 发表于 2022-5-17 20:52
我知道这很难，但是你可以下班之后把所有的通讯工具都关掉。想想几十年后，这里的所有人都会挂掉，一个不剩 ...

我就是这样做的，下班之后不会再登陆电脑加班，只有周末晚上会检查一下邮件排一下周一的工作。这也是我老板告诉我的让我这样做的。

找therapy，开mental health病假

感觉楼主有点焦虑症了，推荐看《精神焦虑症的自救 病理分析篇》。现在的情况无助于解决楼主的问题，反而对健康不利。

北美字节是996？。。。

休息病假！先把病假休完。既然下家就要开始了，现在的工作就放一放吧。

辞职吧 找个养老厂 这可能是唯一的解脱方法

推荐一本书，Power of Now，可能会有帮助，楼主加油

感觉地里抖音伤痕文学快超过亚麻了