burn out了没法上班怎么办

真的不容易~感觉从文字中读到了那种无力感
好多楼都写得很好
有效自我解压真的是一生都要不断更新的技能
希望楼主一切都好起来~
大家一起加油吧

我裸辞了，想明白了世界这么大，可以做的事情很多，暂时不工作真的没啥，就果断提了辞职。lz，这个工作给你带来的精神痛苦，不值得。我也经历了PUA，被骂的要自闭了，否定我的一切。十分理解lz的痛苦，you’re not alone

 我之前一段时间也感觉burnout 了。 感觉要是在这里一直没法缓解。 还是准备一下跳槽吧。

我是直接请假一周。 然后反正请假期间所有通讯工具都关了。 根本不让他们能找到我 。 现在我看开了。 反正只是一份工作而已。