分享一下我的高血压导致头疼的问题的过程

mnhg123 发表于 2022-6-12 11:14
其实我一直觉得美国的chiropractor培训很神奇。是不是相当于国内的中医啊😂

我也这么觉得的

高血压头痛的一个特点是疼痛源自后枕部，如果有这种疼痛，高血压八九不离十。另外咖啡因和胰岛素有结抗作用，不建议长期饮用。

颈部如果用力不当很容易造成动脉夹层，有很大概率直接挂掉，所以这些颈部按摩尽量不要做。

之前我家里人一直血压高，后来发现是肾脏有些问题，肾好了血压就好了。。

davidren2000 发表于 2022-06-12 12:22:21
你和我太像了！

在没有吃Lorsatan之前，我不能睡很长时间的觉。如果早上睡到8点再起，那这一天都会头疼的特别厉害。我有早锻炼的习惯，所以我一般是5-6点之间就起来了（晚上一般10点就睡了），

你这么一描述感觉真的很像！除了睡觉时间不大一样，我一般是12点左右睡，八点多起来。但是如果有时候晚上睡不着（我比较难入睡）有时候躺床上要到两点多才睡着….or玩手机…然后第二天就会很困….我也是不能睡过超过30min，一超过必然整个人头疼炸裂….

而且不只是睡觉，稍微一点身体不适就容易引起头疼，比如我现在的城市海拔比较高；然后再去爬山我就容易头疼，别人没有我头疼到不行。然后或者在一个很热的地方呆久一点我都会头疼….

有时候很严重还会引起眼压高….

我去看学校的校医就是让我吃泰诺或者Advil or 两个一起吃？？？我？？？这还要来看医生…我自己都知道
我感觉我真的需要去看一下正规医院检查的那种。感谢楼主分享

我之前也经常有午觉睡的时间长了，然后起床就回头疼。一直疼到入睡，吃布洛芬，然后第二天就好的情况。
而且有些细节，我以为喝牛奶可以缓解头痛，但是会加重。闻到刺激性气味，不论是饭香还是香水味都会更加头疼。


但是还是总结了一点偏方 1. 洗热水澡会缓解 2.额头或者太阳穴涂抹清凉的东西可以缓解 3.如果下午睡过时间(45min - 1h)，起床之后一定要去户外走动一下，这个会缓解/消除头疼。
我也不知道第三点的原理是什么，但是自己尝试了几次还是蛮有用的。。

txyxfox 发表于 2022-6-12 16:39
你这么一描述感觉真的很像！除了睡觉时间不大一样，我一般是12点左右睡，八点多起来。但是如果有时候晚上 ...

玩手机影响入睡，我猜可能是屏幕的亮光影响大脑分泌褪黑素。 考虑关掉屏幕听有声书或者podcast。

我去，感觉也要去咨询一下了。状况有点像

LZ饮食咋样？是不是盐分摄入过多？

Chiropractor 有點偽科學，但一般來說也沒啥影響，不過耽誤到樓主發現真正病因了