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[健康保险] 有没有人得了新冠之后睡眠质量变得很差

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体现在睡的很浅,然后早上六七点就能醒之后就很难入睡了

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Everseen 2022-8-5 03:57:59 来自APP | 显示全部楼层
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没得过,但现在有时也这样,估计只是年纪大了
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davidren2000 2022-8-19 12:25:48 | 显示全部楼层
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我倒是没有睡得不好,但我睡眠心率明显升高了很多。

疫情前,我一般的睡眠心率在50 - 55左右,平均心率一般是52/53,已经保持了很多年了。

确诊新冠前一个晚上,睡眠心率80。那天起床我一看手表,血红的80(高心率会用红色表示),我就知道完蛋了我肯定生病了。

新冠阴性后大概有接近两个月左右的时间,我的睡眠心率一直在58-65之间徘徊,平均心率大概是60左右,明显比之前高太多。

现在已经差不多7个星期了,最近这几天,平均心率开始回落到57左右。

希望再过几个星期,我的心率能恢复到原来的水平。
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davidren2000 发表于 2022-08-18 21:25:48
贡献一个data point:

我倒是没有睡得不好,但我睡眠心率明显升高了很多。
我现在睡眠心率还有80多,以前都是六十多,也差不多7周了
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晚上根本睡不着,都快10天了
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Eternity. 2022-8-11 12:58:52 | 显示全部楼层
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+1, 但我以为是睡前玩手机造成的...
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Yannik 2022-8-11 13:07:13 来自APP | 显示全部楼层
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不是睡的浅,我是东海岸作息被搞成西海岸作息了。。。
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 楼主| suibianqugeming 2022-8-11 21:36:20 | 显示全部楼层
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我的感觉是睡不深,醒得早
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xahbal1 2022-8-11 21:44:55 来自APP | 显示全部楼层
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现在不吃melatonin 睡不着
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mike66 2022-8-11 21:55:41 | 显示全部楼层
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我好像也有这种感觉,现在基本没有懒觉睡了,6,7点不用闹钟就会醒,然后睡不着。
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是因为出门时间变短吗?好像如果每天见光时刻不够的话,会影响作息规律
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 楼主| suibianqugeming 2022-8-11 22:02:33 | 显示全部楼层
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人间小甜豆 发表于 2022-8-11 06:59
是因为出门时间变短吗?好像如果每天见光时刻不够的话,会影响作息规律

不是 第一年wfh出门时间才短都没有问题,自从今年五月感染新冠之后,睡眠就变得很差,明显感觉的出睡不深和五六点就醒
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