内推好还是找recruiter？

最近准备找工作面试，请问是找recruiter好还是找前同事朋友内推靠谱？
我知道我现在公司的recruiter有时会帮着candidate问结果，当你指出candiate有些问题的时候他也会问能不能再给个机会进入下一轮面试，到时候再重点考察考察这个点之类的。我也帮人内推过，熟悉的话我会多帮着和hiring manager说说好话，但是如果不是很熟悉，我也不愿意吹，怕万一不行败了自己的reputation。

看什么level内推。本身作为Hiring Manage的内推是极其有力的，低level的内推就是拿个面试。