https://v.1p3a.com/videos/202312/07/affc7605f04d4ca99e1ee86f2c4b7581.mp4 不求米,我就图个开心。记录第一次钢管舞课|一亩三分地兴趣爱好版
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[爱好] 不求米,我就图个开心。记录第一次钢管舞课

 
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强烈建议女生们都去学个这个…绝对杜绝身材焦虑…
可以放的视频太短了…凑合看吧~有缘RED见~

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小姐姐太美太酷太飒了!!
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zoevelynne 2022-8-20 01:49:07 | 只看该作者
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molly0406 发表于 2022-8-19 12:41
我很小的时候跳舞 现在肚子上全是肥肉肉 哭唧唧

肥肉肉下面有6块腹肌哈哈哈哈
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zoevelynne 2022-8-19 22:55:14 | 只看该作者
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有跳舞底子的孩子本来核心就比一般人强了, 我娃现在学跳舞, 每周要花很多时间练基本功
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worldendgf 2022-8-19 00:00:33 | 只看该作者
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太牛了,是不是对上肢和核心要求很高?
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 楼主| molly0406 2022-8-19 02:16:26 来自APP | 只看该作者
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worldendgf 发表于 2022-08-18 09:00:33
太牛了,是不是对上肢和核心要求很高?
我该怎么回复你呢,其实我也不知道…你参考一下我的经历,我很小的时候跳舞,所以肉量不小,平时刚开始撸铁,还是小白…别给自己设限,也许对你很容易呢~
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请问这种在哪里学呀?
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魏鹏 2022-8-19 05:40:45 来自APP | 只看该作者
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这对力量要求相当高啊~
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 楼主| molly0406 2022-8-19 06:10:12 来自APP | 只看该作者
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fengmiaojing9 发表于 2022-08-18 13:34:16
小姐姐太美太酷太飒了!!
谢谢谢谢 一起来呀
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 楼主| molly0406 2022-8-19 06:10:44 来自APP | 只看该作者
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somnusfish 发表于 2022-08-18 14:11:15
请问这种在哪里学呀?
因为我不知道你在哪 我是一个小红书上的小姐姐拉我入坑的 你可以搜搜pole dance 看看到底有没有studio
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 楼主| molly0406 2022-8-19 06:11:12 来自APP | 只看该作者
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魏鹏 发表于 2022-08-18 14:40:45
这对力量要求相当高啊~
其实就…还好…要用一点技巧…
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LingyunSu 2022-8-19 08:55:52 | 只看该作者
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牛得一塌糊涂!!
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