没忍住在manager面前哭了怎么补救

楼主女生毕业入职某大厂快一年（985本美硕cs，非xhs转码勿喷），平时工作属于80%认真，20%摸鱼，上次review挺好，manager美国女(非男上司勿喷)

总的来说manager人不错，但因为刚转管理不可避免的micromanagement，每天update，经常do xxx today这种。。
最近楼主因为个人私事心情很不好，工作确实也有点拖，大概60%认真，40%伤心摸鱼？然后昨天和manager 1on1被说我最近 ‘behind the company's pace’，希望我干活再快点之类的。因为楼主心情真的很不好，又听她说这些话没忍住就开始掉眼泪（社死。。），导致manager开始跟我道歉，解释她并没有指责我，还问我是不是最近生活上有什么事，但楼主正在哭说不出话，就尴尬的结束了会议。。。

楼主事后十分后悔以及社死，但是当时情绪到了确实很难控制，目前想了几个后续步骤：
1. 当做什么事也没发生，好好干活，汇报的时候讨论工作为主
2. 写邮件说自己最近心情不好（但并不想跟她说私事，也不想让她觉得我因为私事耽误工作）
3. 下周rto见到她当面简单解释一下（但怕已经过去太久了再提反而奇怪）

有没有em可以给点建议，以及我是不是半只脚已经放进pip support名单了（知道自己不是两只脚都在名单里是因为开会说我之前刚assign了我负责组里新项目的一部分）。。。。。
谢谢🙏

工作场合be professional，杜绝emotional
如果manager有女儿和楼主差不多大，也许能共情，一次可以，经常发生会觉得非常不成熟。
如果是男manager，可能只关心你啥时候keep up speed。
大家都有烦心事，补救的方法是以后好好工作，别想多。manager他们每天开会焦头烂额，顾不上底下人心情好不好😂。底层打工仔心理建设，对他们没那么重要。

上半年因为离婚了在manager面前哭了。老板和我一起哭，现在结果被pip了。所以op你不要想着让上位者和你共情。假装什么都没发生吧

就当作什么也没有发生，然后努力干活

楼主在职场上真是极其不成熟和矫情 不好意思 忍不住想说实话；你还是别补救了 踏踏实实认认真真干好工作方为上策

摸摸lz，真是艰难，发个帖子还得亮明身份性别躲着喷子。既然多半有manager的问题那就不要自责，你要是再写邮件说明不是授人以柄？要是过去perf都挺好skip也知道那就理直气壮，她micro manage安排不当，还怪你below company‘s pace，你被她气哭了。

我也哭过，不过是男经理。然后他们当作没看到，该骂还是骂，您经理可好了还安慰妳…
回归正题，1.千万别为了昨天的事情去跟她道歉，不然背后阴妳一🔪说妳情绪不稳定。
2.事情赶紧做出来，弥补自己情绪不稳定的
因素。
3.谨慎提防，如果有HR来找妳，问一些当天妳哭的原因。

拍拍，我也在老板面前哭过….工作好多好多年了目前为止哭过三次😅
没什么丢人或者不好的，情绪崩溃总是难免的。平静下来以后再跟manager聊聊吧。而且1-1不只是工作话题，也是建立你跟manager的personal connection，有时候心理压力大可以适当跟manager说一下（不过如果觉得跟manager没那么熟不想说也不强求哈）。manager如果不了解你经历什么只看到你performance下降了，那她除了给你这个feedback也做不了什么。

在大厂换过三个manager，在每个manager面前都哭过…一开始那个manager主要是我自己面子太薄了，第一次1on1就被喷英语不好然后我就哭了 没几个月就换组了。第二个manager人特别好但也比较push，也是有一次工作进度慢了被催了几次没忍住哭了…现在的manager我有一次是因为oncall压力太大哭的。但每个manager都非常professional 并没有因为我哭了就怎么样，主要还是看平时的产出。因为我的项目一直做的不错，所以一直rating和promo都很好。但我有咨询心理医生如何控制情绪，自己也在尽量克服心理问题，分析下来主要是因为我把工作看得太重了，过于在意别人的评价。楼主应该尽量克服性格弱点，但不用过分担心manager的反应，把本职工作做好就行了

没事没事lz

manager可能会认为你是一个把眼泪当成 weapon 博取同情的心机女！

如实说心情不好，具体原因不需要解释。给一个timeline什么时候能catchup。给老板一个合理的expectation。