健身相关，学校是不是都有健身房啊

automactic 发表于 2014-6-1 19:25
真的很方便吗？我还没到学校呢。

不过从地图上看起来gym离住的地方好老远啊。

锻炼氛围很浓厚。。反正gym里全是人，热火朝天的。
离得远的话，应该有校车坐吧。没有的话就当路上锻炼了。

automactic 发表于 2014-6-1 19:25
真的很方便吗？我还没到学校呢。

不过从地图上看起来gym离住的地方好老远啊。

我靠你宿舍里有健身中心了啊。那你多方便啊。没必要一定跑gym。除非相打篮球。

camio 发表于 2014-6-1 20:41
我靠你宿舍里有健身中心了啊。那你多方便啊。没必要一定跑gym。除非相打篮球。

校外租房的地方有公寓出租处提供的gym，学校里有学校里的GYM。

我一般下午3点半去现在本科这边的gym，一般只有一个人。不是非常喜欢一堆人排队等的感觉。不过在gym里训练比在宿舍里的效率要高得多啊。

automactic 发表于 2014-5-31 22:14
洋妞的卧推一般有多少？

杆 45 lbs，两边各 25 lbs，一共 95 lbs，43 kg，这是我们这洋妞的 maximum。平均来说，洋妞一般能推 70 lbs，31 kg。男的平均能推 150 lbs 左右，68 kg。

中国男生如果之前没来过健身房，想要一下推 95 lbs，比较难，可以试试。

另外说明每次做必须贴胸做，至少 8个 一组，才算是到达了重量，有没人保护无所谓。

当然卧推重量和你的体重是有相关的，我假定你体重在 60 - 65 kg 之间。

我现在只能推到 135 lbs，也就是 61 kg，正在努力中。我体重 56 kg。

我现在体重64kg，能推倒55kg（不加杆重），暑假得赶紧努力了。还得赶紧学会lbs和kg的转换。

但是学校现在的温度（最高温35C）已经不适合做过多运动了。而且很闷。不过还好我的学校在纽约州。

y5yeyey 发表于 2014-6-2 01:27
杆 45 lbs，两边各 25 lbs，一共 95 lbs，43 kg，这是我们这洋妞的 maximum。平均来说，洋妞一般能推 70  ...

你太瘦了 字数字数

automactic 发表于 2014-6-2 08:24
我现在体重64kg，能推倒55kg（不加杆重），暑假得赶紧努力了。还得赶紧学会lbs和kg的转换。

但是学校现 ...

kg*2.2=lbs

学校都有，具体使用政策都不一样。有的学校高大上，注册之后基本就gym随便玩了。。。
我们学校比较坑爹，春季秋季学期注册交了servis fee，租locker每学期40刀，要上学校的fitness class每学期再来50刀。summer因为没有选课没交注册费除了付35刀租locker之外还要付75刀membership fee = = 所以我自己练的话一年在gym投资起码190刀。。。。还不包括已经交的student service fee...
不过这投资算是值得吧~

y5yeyey 发表于 2014-6-2 01:27
杆 45 lbs，两边各 25 lbs，一共 95 lbs，43 kg，这是我们这洋妞的 maximum。平均来说，洋妞一般能推 70  ...

你好轻啊，有多高啊。

我现在就是练肌肉的阶段，不过体重比你重多了- -

必须都有。学校不仅有些大的rec center 有一些寝室楼里也有自己小的gym
表示遍地都是lafitness 。。。 来美国最不缺的就是健身房。。。