健身相关，学校是不是都有健身房啊

等AD无聊的过程中，开始慢慢喜欢上健身。
好吧其实是有段时间太胖了我自己都忍不了自己了，就开始减肥健身
后俩发现越来越喜欢了，腹肌也是快出来了
美国那边是不是健身房特别多啊，学校里面是不是都有呢，学校里有那就方便多了。。。

automactic 发表于 2014-5-31 22:14
洋妞的卧推一般有多少？

杆 45 lbs，两边各 25 lbs，一共 95 lbs，43 kg，这是我们这洋妞的 maximum。平均来说，洋妞一般能推 70 lbs，31 kg。男的平均能推 150 lbs 左右，68 kg。

中国男生如果之前没来过健身房，想要一下推 95 lbs，比较难，可以试试。

另外说明每次做必须贴胸做，至少 8个 一组，才算是到达了重量，有没人保护无所谓。

当然卧推重量和你的体重是有相关的，我假定你体重在 60 - 65 kg 之间。

我现在只能推到 135 lbs，也就是 61 kg，正在努力中。我体重 56 kg。

学校都有，具体使用政策都不一样。有的学校高大上，注册之后基本就gym随便玩了。。。
我们学校比较坑爹，春季秋季学期注册交了servis fee，租locker每学期40刀，要上学校的fitness class每学期再来50刀。summer因为没有选课没交注册费除了付35刀租locker之外还要付75刀membership fee = = 所以我自己练的话一年在gym投资起码190刀。。。。还不包括已经交的student service fee...
不过这投资算是值得吧~

camio 发表于 2014-6-1 20:41
我靠你宿舍里有健身中心了啊。那你多方便啊。没必要一定跑gym。除非相打篮球。

校外租房的地方有公寓出租处提供的gym，学校里有学校里的GYM。

我一般下午3点半去现在本科这边的gym，一般只有一个人。不是非常喜欢一堆人排队等的感觉。不过在gym里训练比在宿舍里的效率要高得多啊。

是的。   

一直增肥失败的路过。。。没有肉哪里来肌肉。。。哎

据说学校，公寓都有。

学校都有 Rec Center，宿舍一般没有的...

少年加油，不要光减肥了，把胸肩背都练，不然连洋妞的卧推都不如。

亲眼所见80%的索南没有洋妞推得重。

这不是必然么

y5yeyey 发表于 2014-6-1 12:30
学校都有 Rec Center，宿舍一般没有的...

少年加油，不要光减肥了，把胸肩背都练，不然连洋妞的卧推都不 ...

洋妞的卧推一般有多少？

我要去的地方是宿舍学校都有，学校145刀一年。不过还没去不知怎么样，人多不多。应该比国内的要好的多吧。

都有gym的。在美国上学锻炼太方便了。
锻炼和不锻炼绝对不一样。

camio 发表于 2014-6-1 13:47
都有gym的。在美国上学锻炼太方便了。
锻炼和不锻炼绝对不一样。

真的很方便吗？我还没到学校呢。

不过从地图上看起来gym离住的地方好老远啊。