无法原谅我妈关我空调

提供给你一个我自己的与妈妈关系的参考 （同样有多多少少的情感绑架）
我妈以前虽然说不至于口头上说自己付出了多少多少，但是她会说一些 “出钱给你干这个你还抱怨” 或者 “为什么不能这样，你太过分了”之类的话。就是说想好好跟她理性点沟通，都会被扯到在“情感”上都是我的错上面去。
我自己的方法凑效了，但是不清楚对你有没有用 （仅供参考）
1. 分开住。当时我妈在国内我在美国。视频聊天时依旧感到很压抑，稍微一不注意就要被她挑毛病，说这个不能干那个不能干。
2. 断联，在跟她说清楚的情况下暂时断联。我当时是这样说的“妈妈，每次跟你聊天我都很难受，感觉我没有什么事是能做得好的。而且有时候你不会回应我说的话和情绪。我不期望我们的聊天方式能够马上改变，所以我们能不能先3个月左右不要聊天？”她第一反应是否认和愤怒，但是我很坚持，毕竟两个人身处两个地方她也没办法揍我。而且我的请求很礼貌。所以最后我们好几个月没聊天。
3. 我给她写了很长一封信，基本上都是着重在我的感受。很多事情她做过的我一直觉得很难过很伤心很害怕的，比如说小时候她帮我扎头发，我说很痛，然后她就把橡皮筋往桌上一丢很大声的说“那就不要扎”。这些事情其实我都记得，因为我一直是个情绪很敏感的人，她反而是没心没肺，有时候说话伤了人还不肯承认。而且在信里我说“你是我的妈妈。男朋友我不喜欢了我可以分手，但是我不希望和妈妈”分手“ 我希望能跟你维持一个好的关系”但是现在我发现自己很怕跟她分享自己的生活，我希望我们的说话方式能得到改善。写信有个好处，就是你们不是一来一回地说话（当场说话很容易吵起来）。我当时有偷偷问我爸，妈妈看到信之后怎么样了？他说她看完信之后坐在那里沉默了很久。这大概是她人生中第一次有人把她做的事给别人带来的感受这么直白地写出来，我觉得她其实一直都知道，只是性格如此，而且她跟我姥姥的关系也是这样，所以她一直觉得是常态罢了。
4. 三个月之后我们开始断断续续聊天，一开始从很小的日常生活开始聊。后来我发现她渐渐打开了一些心结，她会主动告诉我她跟姥姥的关系；我们在说话的时候，会等待对方把话说完（以前我们都是互相打断）；我问她一些问题的时候，她会开始思考，然后正面回答我。一开始其实不是很顺利，那种感觉很陌生，我有点不习惯自己的妈妈好像变成了另外一个人，但与此同时，我感觉到她逐渐变成了一个真实的人，我开始能感受到她的内心。大概从六个月开始，我感觉我们是第一次变得亲密了。

楼主你的故事只是跟“空调”“做菜”有关，没有提及其他的方面，但是我觉得背后其实有更深层次的原因，那就是双方还没有学会聆听。在我看来，其实你和你的妈妈都没有错。你觉得热很正常，她觉得冷也不稀奇（尤其是身体不好的情况下）但是其实这件事可以通过更礼貌的“沟通”来解决。
有一点是至关重要的，“在你改变你自己之前，不要期望别人会变”。如果我从来没有下定决心跟她断联，然后学会自己精神上完全独立，像个成年人一样跟妈妈交流，我们现在应该还是又愤怒又焦虑的一对母女吧。我自己的改变很难，漫长地等待着对方改变的自己也很难，但是我熬出来了。
希望能对你有帮助。

有时间需要子女去educate 父母接受新事物

我妈也是，做饭很难吃，小时候我吃不下硬逼我吃，直到我恶心地快吐了她才作罢。也是不开空调，说自己腿疼。还有一次花2w rmb买了一个加热床垫，质量特别差，一看就是骗人的，家里夏天最高40多度气温，她晚上开着加热床垫睡觉，我爸睡到半夜实在受不了跑到客厅睡了。她第二天头疼，她说是因为照顾我累的，我爸立刻就反应过来她是前一天晚上中暑了……

太理解你的气愤还想和好的心情。多交流沟通吧，也许对你们的关系能有点但你自己这辈子的伤害估计弥补不了。

不需要原谅。功过就是不能相抵。做得好的事情值得感激，做得坏的事情并且也从来没有认过错那也不必原谅。就接受这个事实就好了。

It’s not your problem, you didn’t ask for it.
整活儿的人不是你，是你妈妈，让她看看心理医生吧

trauma

匿名用户 发表于 2023-8-17 22:53
不管我经济上帮助父母多少，都无法弥补我妈妈辞职了工作全职来带我上学的四五年的时间。所以我觉得就是因为 ...

放宽心，独立是好事，孤独可以随着年纪和阅历慢慢化解。

我的意思是尽量避免陷入“自怜”的情绪里。

匿名用户 发表于 2023-8-18 02:21
我觉得你的状态就是我想要追求的。不知道你愿不愿意再多分享一些你的想法？比如你和你妈妈的边界感的sweet ...

换房间是对的，西晒的房间确实很热，还有热气是往上走冷空气往下走，所以可能你西边的房间不觉得冷但是楼下已经很冷了。

匿名用户 发表于 2023-08-17 19:53:14
不管我经济上帮助父母多少，都无法弥补我妈妈辞职了工作全职来带我上学的四五年的时间。所以我觉得就是因为这些经历，让我后来的人生都不敢依靠任何人。这种想法一直影响我的情感生活。因为在我心里我觉得依靠了别人

不依赖任何人是好事啊，有些父母就是脑子有泡，臭傻b，快经济独立