无法原谅我妈关我空调

我特别特别理解你，因为我也有一个同样控制欲超强的妈妈，抱抱你，看看心理医生吧，从妈妈这儿把心结打开，是不可能的了

匿名用户 发表于 2023-8-18 01:24
谢谢你的支持！我也不想怼我妈，也心疼她怎么大夏天27度都腰疼。我就是想这心结怎么解决一下啊！每次遇见 ...

lz还是太善良，我发现也只有善良的人会抑郁，因为我们总是在反思，也在反刍和舔伤口，可是伤害我们的人总是不知悔改，即便是我们最亲的人。

明白你又体谅妈妈又ptsd的心情，我觉得问题出在你们的接触：每次你和你妈接触，她这些伤人的举动虽然是无意识的，但还是会引起你的心情波动。

既然无法避免和她接触，那就尽量每次跟她接触前做好心理建设，告诉自己她是可能对你心情造成极大影响的，打好预防针再去接触，避免都被她二次伤害。

另外一定要把自己摆在最重要的位置，没有人比你自己还重要，包括你的爸爸妈妈。

uwajiyama 发表于 2023-08-17 22:36:15
lz还是太善良，我发现也只有善良的人会抑郁，因为我们总是在反思，也在反刍和舔伤口，可是伤害我们的人总是不知悔改，即便是我们最亲的人。

明白你又体谅妈妈又ptsd的心情，我觉得问题出在你们的接触：

谢谢你的建议，我会试着用不同的方式思考的。确实一直反思自己的问题非常非常的累。每次父母来美两周我就会掉7，8磅体重。身体的反应还是很诚实的。

cicisisi 发表于 2023-08-17 22:33:48
我特别特别理解你，因为我也有一个同样控制欲超强的妈妈，抱抱你，看看心理医生吧，从妈妈这儿把心结打开，是不可能的了

谢谢你！请问你看过心理医生吗？如果有的话请问可不可以分享一下如何找好的心理医生以及你的经验呢？

我觉得我理解楼主的痛苦，自己的妈妈为自己带来痛苦同时也不想真的排斥怨恨妈妈，这种情绪真的很难受。说来可能好笑，我在快四十岁的时候看了几次心理医生之后终于似乎是放下了，但在放下之前经历的正视这个问题和深入打开的思考这个问题的过程挺痛苦的。

不过好消息是，最终的放下说难也不难，就是明白父母已经try their best。不是因为不愿意不是因为不够疼爱，不用想不明白为什么会这样，就是普普通通的人头一回过人生头一回当妈，很用心了也就是这样了。

人到中年看到自己身上有很多无法改变的性格行为方式，看到自己当父母的时候多少用错了用反了的力，但心里是满满的对小孩的爱，就能理解她当时也是。

缓解方法也有，就是把你的诉求说出来，尤其是triggering的，严肃的平静的说提前说，不要让triggerring的场景出现。

当然希望你的情况更简单，和其他人说的一样，吃点好吃的休息一下就没事了。总之父母对我们重要，但人生很长，父母只是你人生的一部分，越往后越小的一部分。对他们来说小孩也只是他们人生的一部分，珍惜这个交集，不要彼此苛责太多。

两三层的房子，楼下凉，楼上热是很常见的。你妈可以去楼上那个朝西的房间呆着，你去一楼凉快呗？
而且还不够暖和就把小房间窗户打开。

直接找心理咨询吧，不要等。这里留言的不能深入地帮你解决心理上的创伤。之前有一个贴是科普如何在美国找心理医生，写的挺好的https://www.1point3acres.com/bbs/thread-746002-1-1.html
我也有过相同经历，对方做饭难吃，不吃就给你脸色看，吃得少了还不开心，但是这么难吃我能吃多吗？之后选择叫外卖，这又惹得对方不开心，言语中不满意你去买。
最该去心理咨询的应该是你妈，充满着对儿女的控制欲，能明白她作为父母也有艰难的地方。她说为了你放弃了什么什么，牺牲了什么什么，其实就形同跟儿女传达我现在做出的一些抵押跟牺牲，请你用服从来还，尽可能符合我对你的期望，那么我的牺牲才值得。这本身就是一种有条件的付出。这种有条件的关系，想必也让楼主你压力非常大。

匿名用户 发表于 2023-08-17 22:43:46
我觉得我理解楼主的痛苦，自己的妈妈为自己带来痛苦同时也不想真的排斥怨恨妈妈，这种情绪真的很难受。说来可能好笑，我在快四十岁的时候看了几次心理医生之后终于似乎是放下了，但在放下之前经历的正视这个问题和深

非常感恩你的回复和分享，这让我觉得我不是一个人。我非常同意你的看法。其实我已经不太埋怨妈妈当年的错误了，平常不会想起来也不会提起来，也理解她did her best. 就像你说的，应该只要避开triggering points 就好了。但是一旦trigger就还是生理性的无法控制自己。
对我来说triggering point基本上就是空调和吃饭两件事情。我也是想着我自己花钱装了太阳能搭配最好的空调，也自己帮他们做饭了，应该就能避开自己童年造成的红线了。但是还是会遇见今天这种避不开的状态。可能还是要跟上面大家说的一样，多拉开一些距离，然后Set hardcore boundary对我们两个人来说才是最好的方法吧。

liability03014 发表于 2023-08-17 22:49:09
直接找心理咨询吧，不要等。这里留言的不能深入地帮你解决心理上的创伤。之前有一个贴是科普如何在美国找心理医生，写的挺好的https://www.1point3acres.com/bbs/thread-7

谢谢你！其实这里的大家已经帮助了很多，让我觉得我不是一个不孝子，我只是一个有点心里创伤难以控制情绪的普通人。这让我感觉好多了。心理医生方面我已经在看了，公司保险能包一部分，我会尽早约上的。

建议换个房子，和妈妈分开住两个屋子。装修的时候安装分区的空调管道，然后分区控制温度。老人是这样的，我妈妈有风湿病，即使夏天也受不了空调吹，而且爬不了楼梯，我就把她安排在一层的房间，她自己控制空调温度。