我这样算是抑郁症吗

楼主你讲的这些我大学毕业的那一年有经历过，每天就想躺着，混吃等死。后来就是有一天突然就想通了，人生就是靠折腾。于是我就下定决心花了不少钱去报了Local的一个做Pottery的课，强迫自己去跟人相处，然后靠艺术治愈了自己。还有虽然不太沾边，但是我每天去Pottery课的路上会晒到20分钟左右的阳光，会路过公园，经常看着阳光明媚，小朋友和狗子在公园玩儿什么的，后来心情就好了很多。
你不一定做Pottery吧，可以考虑附近Community College上个什么课。

DVR 发表于 2023-9-1 20:44
完全不想动啊，我现在从楼上走到楼下都懒得动

看看医生吧，会有测评的。个人觉得对身边的事情失去兴趣和长期的疲倦睡不好是抑郁的典型症状。

没什么。你缺个新目标。个人建议，你在保持原有工作和稳定收入的前提下，抽空做一些自我提升的事情。比如，可以修个网络大学学位，看个人爱好学个乐器，深入学习一门学科，比如物理化学心理学，认识更真实的世界。。。不过个人不建议你通过找对象来解决这些问题，因为问题根源在你自己。等自己恢复状态了，再找不迟。
Ps 另一个办法，实在有钱没地方花，可以做慈善转给我，我可以给你私信。当你穷的时候，目标和动力自然就有了。😂😂

感觉就是需要和人交流啦， 毕竟人也离不开社会。如果能有一些户外爱好认识一些朋友肯定会更好。

DVR 发表于 2023-09-01 18:16:50
请问心理医生是自己找吗，还是请家庭医生refer？我从来没看过心理医生所以不太懂

一般是先约家庭医生，他们给你refer .也可以给你开药如果想吃药。 如果是做心理谈话治疗的话， 找一个谈得来的心理咨询师。不要和不he拍的浪费时间，效果会很差。

小河喵喵 发表于 2023-9-1 22:56
楼主你讲的这些我大学毕业的那一年有经历过，每天就想躺着，混吃等死。后来就是有一天突然就想通了，人生就 ...

感谢建议，不过我短时间内也找不出什么新的爱好。如果我想的话其实还是可以找出很多事做，比如一直想把洗衣房翻修一下，还看好一支枪一直想买，出去旅游的话也一直有两个地方特别向往。但是最近越来越对这一切都不感兴趣了，又找不到什么新的刺激，特别怀念以前给客厅刷几个小时的新漆不觉得累，或者买了一支新枪天天盘着玩，又或者开车五个小时来趟说走就走的旅行。现在已经把所有爱好都玩光了玩腻了，不知所措。

didyouhearthera 发表于 2023-9-1 23:56
一般是先约家庭医生，他们给你refer .也可以给你开药如果想吃药。 如果是做心理谈话治疗的话， 找一个谈得 ...

家庭医生就可以开精神类的药吗？我对什么疗法倒是不在乎，能让我振作起来就好。如果家庭医生能一站式搞定，我还是希望找家庭医生。

DVR 发表于 2023-09-01 21:35:36
家庭医生就可以开精神类的药吗？我对什么疗法倒是不在乎，能让我振作起来就好。如果家庭医生能一站式搞定，我还是希望找家庭医生。

家庭医生可以开。一般是药物加Threapy 一起效果最好，如果没时间，只想吃药也可以试试。药物一般不会立刻生效，要耐心吃一阵子没效果后再要求换药，有时候要多次尝试才能找到适合自己的。

心疼你的猫，拉屎也有错了。。

有一个专有的词来描述来着，是什么边缘社会边缘人还是什么，就是没有什么社交基本自给独来独往。