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Los Angeles 男 27 找队友

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1996 男♂👱 找 95 - 01 女♀👩 @ Santa Monica

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随缘分找队友

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卧槽 9%…
能搭楼问下如何减脂吗…
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 楼主| wsfflyn 2023-9-4 19:44:44 | 只看该作者
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dacheng0413 发表于 2023-09-03 20:45:38
卧槽 9%…
能搭楼问下如何减脂吗…
每天有氧,然后避免高饱和脂肪食物。- 开始坚持很难,习惯了就好
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qinglu0330 2023-10-9 05:53:52 | 只看该作者
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wsfflyn 发表于 2023-9-4 07:44
每天有氧,然后避免高饱和脂肪食物。- 开始坚持很难,习惯了就好

每天有氧感觉膝盖有点吃不消啊,请问楼主平时有氧都做什么项目,量是多少?
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