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[其他] 什么生活方式,极大的改善了你的心理健康?

   
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养狗 凡事想开点 做一些没有意思的事情 比如跟闺蜜聊天喝奶茶
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shaoholy 2024-1-26 07:10:04 | 只看该作者
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找个情投意合、情绪稳定、相互支持的伴侣。

对大多数人,尤其是第一代移民,我觉得这个真的是个非常重要的心理健康支柱。
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_2ac571f 2024-1-26 07:21:49 | 只看该作者
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卸载小红书,抖音,tiktok, instagram, facebook, 屏蔽微信朋友圈。

我手机里唯一的娱乐应用是youtube。
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低碳饮食,周末爬山,Wfh ,每天在后院或sun room工作,享受加州的太阳,两狗两猫陪着我
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iloveniw 2024-1-26 08:21:30 | 只看该作者
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少看一亩三分地。
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coconut7 2024-1-26 08:29:45 | 只看该作者
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陈墨瞳nono 发表于 2024-1-24 22:09
养猫咪,两只猫咪,猫咪比较省事,也很治愈,好处就是会带来很多快乐,坏处就是有时候玩玩猫时间就过去了

我还以为坏处是要铲屎
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mereT 2024-1-26 10:02:11 | 只看该作者
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Pbfjdjekfbfjr 发表于 2024-1-25 10:36
看到楼上说的学乐器我恍然大悟 - 怪不得我弹琴停不下来觉得脑子很专注平静

以前小学被逼着学钢琴,发誓长 ...

同感。。。。。
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