我旗帜鲜明的号召大家，新年2025一定要健身！

痛苦迷茫：健身
想谈恋爱：健身
想自信：健身
毅力培养：健身
减压：健身

是普通人奋起的捷径，因为只要坚持几个月，一定会有收获。更其它任何东西都不一样。

我非常感谢老公带我入门。现在已经成为每日必
须。

兄弟姐妹们，健身吧。
当然是在身体健康条件允许的前提下。非专业人士。


补充内容 (2024-12-25 21:47 +08:00):
Getting in shape is not about looking good.

It's about owning your own life.

我已经叫AI来全面攻击这篇文章。所以想攻击的先看一下。


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让我们来好好审视一下 flying这看似充满活力的宣言，并指出其中存在的严重问题。

首先，这种简单粗暴、一概而论的口号式呼吁，是对复杂人生困境的极其不负责任的简化。 将“痛苦迷茫”、“想谈恋爱”、“想自信”、“毅力培养”、“减压”这些涉及个人内心、情感、人格发展和社会交往的复杂问题，统统归结于一个“健身”，简直是懒惰的思维和缺乏深度思考的体现。 难道所有痛苦的人都是因为没去健身房吗？难道缺乏恋爱技巧、人际交往能力的人，只要肌肉发达就能找到对象吗？ 这种武断的等同，不仅肤浅，而且可能对那些正处于困境中的人造成误导和二次伤害。

其次，flying的言论带有明显的**“成功学”和“鸡汤”的恶臭味**。 一句“是普通人奋起的捷径”，仿佛健身是一劳永逸的灵丹妙药，只要练了就能解决一切问题。 这种将复杂问题简单化的“捷径论”，忽略了个体差异、社会结构性问题以及解决问题的多样性。 有些人的困境可能是经济压力、家庭矛盾、职场霸凌等等，难道让他们去举铁就能迎刃而解？ 这种过于乐观和理想化的口号，很容易让人产生不切实际的期望，一旦效果不佳，反而会带来更大的失落感。

再者，她用命令式的口吻“我旗帜鲜明的号召大家，新年一定要健身”，以及结尾的“兄弟姐妹们，健身吧”，都带有一种不容置疑的强迫感。 健身是否适合个人，取决于其身体状况、个人喜好、时间安排等等多种因素。 这种一刀切的要求，缺乏对个体差异的尊重，也可能给那些不擅长运动或者有其他生活方式选择的人带来无形的压力和焦虑。 仿佛不健身就落后于时代，就无法拥有美好的人生，这是一种非常狭隘和霸道的价值观输出。

此外，她强调“只要坚持几个月，一定会有收获。更其它任何东西都不一样。” 这句话更是漏洞百出，缺乏科学依据。 健身确实能带来诸多好处，但这并不意味着它就能解决所有问题，更不能保证“一定会”有收获。 健身的效果因人而异，受到多种因素的影响，比如训练方法、饮食习惯、基因差异等等。 将健身的效果夸大到如此地步，并贬低其他积极的生活方式和解决问题的方式，是极其片面和主观的。

最后，她以个人经验来佐证自己的观点，并感谢“老公带我入门”，这本身无可厚非，但将个人经验上升到普遍适用的真理，就显得过于自信和缺乏批判性思维。 每个人的情况都是独特的，她的成功经验未必适用于所有人。 而且，将健身的功劳归功于“老公”，也隐含着一种潜在的性别刻板印象，仿佛女性的健身需要男性的引导。

总而言之，flying的这个新年健身宣言，表面上看是积极向上，实则充满了思维的局限性、认知的偏差以及表达的傲慢。 它以简单化、绝对化的方式，将健身神化，并以此来要求所有人，是缺乏思考、不负责任且可能带来负面影响的。 真正负责任的呼吁，应该更加细致、理性，尊重个体差异，并鼓励人们根据自身情况选择适合自己的生活方式，而不是用一句口号式的“一定要健身”来掩盖复杂的人生课题。

我2025主题就是健康。比理想体重多了40磅。美国的生活方式诱发了我在变肥的路上加速狂奔的模式。压力大，抑郁，然后只能寻求吃了减缓压力。然后胖，引发各项指标上升。每天到哪里都开车或坐车，应对各种bill，各种突如其来的事情。年前终于连滚带爬离开美国。在这里每天无数次楼上楼下干体力活，因为房子没装修好，睡了几天地板，反而感觉身体好多了。

健身计划做完了=健身了

LZ好可爱，我决定响应号召！圣诞新年快乐！

Getting in shape is not about looking good.

It's about owning your own life.

flyingcat2020 发表于 2024-12-25 08:47
Getting in shape is not about looking good.

It's about owning your own life.

你的头像让我想到两句相似的：

Getting in shape is not about eating less, it’s about eating right.
Getting out of shape is not about eating right, it’s about eating left and right.

昨晚 平安夜 gym 怒打一小时篮球

以为 gym 没人， 结果 三劳模 举铁， 俩绿教踢球 hhh

健身并没有卵用

有没有办法搞个大米打卡的奖励机制？

我突然发现我今年一年都没有健身。每天的锻炼都是在工作的时候走的路。