宝宝出生两周，新手爸爸要精神崩溃了...

原来感觉主要压力来源不是带孩子 而是周围的大人😅

老婆可能是产后激素原因脾气比较容易失控（这个我真的深有体会，产后的激素真的是跳楼一样骤降的），孩子在肚里的时候，孕产激素水平都很高，心情跟磕药似的，一直很快乐，孩子出来后，激素骤降，心情一直很emo。
岳母看起来通情达理蛮好的呀
楼主应该是本来就抑郁，加上原生家庭的愿意，有一种孤寂感，其实更需要外界的support，比如工作，社会关系，规律的作息等，现在休息不好，全部在看娃没有社交，家里也没有自己的父母，只能说，理解你的处境，但是还是要挺过来走出来啊。

分好工 餵配方奶 不要在自己的rotation 擅自離開鏟雪或煮飯

无论怎么形成的，你在家就是弱势地位已久。一个人憋着挑你毛病，你是防不住的，这样的人你家里有两个。每次出问题你的解决方案也只有一种：无力的为自己辩解。你锁门是自己心理要崩溃了，你已经很委屈了，她们却上纲上线，难道真觉得你能带着孩子跳窗跑了吗。“你自己也有抑郁症”，这种揭短也不像人话。以上是你家庭地位的证明。你把其他人回复的操作层面的东西都做好，也只是解决眼前问题。不解决你的弱势地位，我同意你说的你婚姻前景十分悲观，还是要直面根本问题。不要动不动说什么净身出户，这还是一种逃避，你以为净身出户别人就会有一丁点念你的好吗。

才两周呢，建议lz做好二月闹的心理准备。
你老婆还在月子里，你不可以assume她算一个caregiver，你们家里caregiver只有你和你岳母，你老婆除了吸奶基本什么都做不了，如果你岳母在补觉or做饭or其他家务，你就是唯一一个能照顾宝宝的人。
btw你老婆只涨奶还没有堵奶你就谢天谢地吧，我前几周堵奶乳腺炎痛得嗷嗷叫的时候，我比我娃哭得还撕心裂肺。我到现在不敢让我娃靠在我胸上因为会堵奶，所以只能用一个非常难受的姿势抱娃，让娃处于我胸中下方。
parental leave结束后你老婆出月子会好一点，至少能算一个caregiver了。如果还是吃力的话就家务外包，吃饭全外卖，再不行就请nanny。总会有解决方法的。
我觉得你岳母说的话挺对的，也没有什么过分的要求。你抑郁还是要去看医生，做心理治疗。
另外建议你看看公司有没有doula报销，或者你愿不愿意花钱请一个doula来搭把手，顺便能交你带娃。
感觉你对生娃过后的生活没有一个正确的expectation，有空可以看看育儿书籍/育儿科普youtuber。

月子里的婴儿不需要定时。哭了要么就是饿了—让ta吃饱，要么就是拉了—换尿布。
其他的忍一忍就过去了。

LZ太太还在月子里，荷尔蒙激素的原因可能会有特别强烈的母爱以及可能会比较难控制情绪，而且可能有产后抑郁。宝妈生娃是精神和身体的双重重创，暂时好好照顾宝妈和宝宝吧。
从以前作息规律的生活到睡眠不足而且特别累特别琐碎的生活就是有娃的日常，所以很多人有娃后的半年到一年的工作和生活就是撑着和活着而已。
我觉得你们已经很好了，有岳母帮忙而且看起来岳母脾气还行。而且真的不是只有你一个人辛苦，其实你太太你岳母也辛苦，都是为了宝宝，过了100天娃会好带很多，然后半年后会容易很多。
不紧急优先级不高的事情都可以往后推，甚至可以skip掉。这就是取舍，要了娃就需要舍弃其他一些东西。
至于LZ自己和太太的亲密关系，还有跟岳母的相处方式，建议找机会跟太太好好聊一下。既然是夫妻，既然有了娃，还是好好沟通想办法一起解决问题吧。可能LZ觉得自己尽力了自己很累，但是可能LZ太太因为一心扑在宝宝身上根本无暇顾及你。家庭里面的沟通也很重要的

我在娃出生前有个心理预期，就是第一年会不要命似的花钱，之前所有的事业奋斗，低欲望生活攒下来的本，就是为了支撑我活过这一年的。只要青山还在，家没有散，就不愁以后挣不回来。

LZ可以试试能不能和妻子达成这一点共识，如果可以的话，nanny护士全力请，想吃什么外卖闭着眼睛点priority，活儿少了大家心情都会好。万一吵架了，给长辈买些美食补品，夫人整点衣服护肤品。跟自己说好，做人不能既要又要，这一年家人平平安安就是成功了。

前面几个月确实辛苦 睡眠剥夺的滋味是很难受的 铲雪这种 能outsource就找人来干吧 这种时候别想着省钱了 还有保姆也可以请一个。虽然跟岳母有一些摩擦，但是毕竟是个帮手，等她走了你俩独自带娃也很辛苦的。加油哥们。

看下来感觉主要矛盾是楼主老婆凡事都以宝宝优先级最高，但是楼主不是这样的，觉得宝宝哭一会儿没事，觉得宝宝一个人睡觉自己去铲雪没事，甚至把宝宝和自己反锁起来都没事，矛盾就这样产生了。对于妈妈来讲，宝宝就是最重要的，别的事情都靠边站。还有我确实感觉楼主不是足够的负责任，宝宝这么小一个人睡觉是需要有一个大人一直看着的，宝宝会吐奶，可能呛到自己，并且太小了，有概率是无声的呛到然后窒息的，我老公当年是整天几乎不睡觉盯着宝宝的，时不时看看宝宝呼吸频率。对了，你晚上能够睡四个小时已经很不错了，要感谢你岳母和老婆的分担。你老婆对你的评价也是对的，你只想做你喜欢的task，照顾宝宝是最难的最无聊并且挫败感满满的task，并且很多事情都是out of control的，相对比看，扫雪是有即刻的成就感并且自己可以control的task，所以扫雪是比照顾宝宝开心的多的task，甚至可以称得上是放松的方式，而不是一个task，扫雪让你开心，但是宝宝谁照顾呢？你扫雪扫开心了，照顾宝宝的责任甩给别人了，妈妈当然有意见了。这些矛盾很好解决，你多负些照顾宝宝的责任，凡事都把宝宝放在第一位，你老婆自然不会跟你吵架了。