猝死小检查TL;DR

最近天天失眠熬夜，加上白天打盹的时间平均6小时。晚上一般睡4-5小时，早上起来都一身冷汗浑身酸疼。我可能也快了吧

匿名用户 发表于 2026-03-25 18:11:23
多少人血脂血糖高，不当一回事的？

大量的，而且一般血压血糖高上去了就要终身服药了。血脂高还得看看是哪个指标

Akaenki14 发表于 2026-03-26 15:05:12
最近天天失眠熬夜，加上白天打盹的时间平均6小时。晚上一般睡4-5小时，早上起来都一身冷汗浑身酸疼。我可能也快了吧

Life insurance 买个好的

babamitsukane 发表于 2026-03-26 15:25:54
大量的，而且一般血压血糖高上去了就要终身服药了。血脂高还得看看是哪个指标

国内人对吃药降血糖血脂非常抗拒，企图用运动来代替治疗，还是观念上的问题

chainrule 发表于 2026-3-26 15:37
国内人对吃药降血糖血脂非常抗拒，企图用运动来代替治疗，还是观念上的问题

血糖主要是饮食的问题， 适量运动比方说HIIT肯定是能改善的。
我的高血糖，就是减少甜食 + 每周三次hiit， 三个月就降下来了

江城渔翁 发表于 2026-03-26 16:01:06
血糖主要是饮食的问题， 适量运动比方说HIIT肯定是能改善的。
我的高血糖，就是减少甜食 + 每周三次hiit， 三个月就降下来了

糖前的话应该只有胰岛素抵抗，胰脏细胞受损不大，坚持健康的生活方式可以缓解和控制。一般需要吃药的都已经确诊糖尿病了，这时候胰脏功能异常，单靠饮食已经不行了，还是尽早吃药防止更多的胰脏细胞受损

江城渔翁 发表于 2026-03-26 16:01:06
血糖主要是饮食的问题， 适量运动比方说HIIT肯定是能改善的。
我的高血糖，就是减少甜食 + 每周三次hiit， 三个月就降下来了

厉害。糖化一直都好吗

babamitsukane 发表于 2026-3-26 16:36
厉害。糖化一直都好吗

不太懂糖化， 我属于胰岛素抵抗没有到糖尿病程度。这种情况 针对性运动肯定是有效的

Akaenki14 发表于 2026-03-26 15:05:12
最近天天失眠熬夜，加上白天打盹的时间平均6小时。晚上一般睡4-5小时，早上起来都一身冷汗浑身酸疼。我可能也快了吧

吃点安眠药呀！