周末没睡好简直想死

| 添加认证 | · 前天 06:25

你这种情况，得看医生和吃药的，普通失眠褪黑素或者镁就能解决，你这种都病理性的失眠了……

乌龟什么都不想

白天运动下会不会好一点

| 添加认证 | · 前天 07:12

楼主这个得问医生。
虽然我也睡不好，但那是被小娃吵的。

| 添加认证 | · 前天 07:18

白天晒太阳，非常有用

你的鱼跑了

kavinboy 发表于 2026-8-1 16:11. 1point3acres
7点醒了可以上个厕所继续睡啊，回笼觉最爽了

确实爽，今天我6点去睡回笼觉，直接睡到下午4点

| 添加认证 | · 前天 08:56

没睡好就没睡好呗，白天该干嘛就干嘛去，反正又不能重睡。

| 添加认证 | · 前天 09:01

yoshifumi99 发表于 2026-08-01 12:32:15
吃点镁，超级管用

直接吃daily multi,就是什么都补的那种是不是也行

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匿名用户发表于 2026-8-1 12:06
我有20年的失眠历史，最近加重了

看过医生也没用吗？

| 添加认证 | · 前天 11:48

归脾丸或者柏子养心丸

| 添加认证 | · 前天 12:02

睡前少吃点血液循环氧气都在胃里容易睡眠

[自我提升] 周末没睡好简直想死