自杀未遂的我终于走出来了

过去一年对于我来说太难了, 最严重的时候连续一周睡不着觉自杀未遂去ER. 今天我感觉自己放下了, 走出来了.

• 我失去了工作, 也在1月份的时候找到了工作.
• 发现妻子的背叛与谎言
• 做了错误的搬家的决定, 家人都不喜欢, 预计损失$30W. 错误的估值, 没有发现的房子的问题, 搬回去卖房的损失, 从西部搬到东部estibalish cost.
• work to die 但是家人好像都不满意, 不高兴
• 损失$30W对父母的愧疚, 那是他们2-3辈子都挣不出来的钱. 出生贫寒, 本科的时候都需要助学贷款.
• 过去一年哭的次数超过我过去40年半辈子哭的次数. 莫名其妙的哭.
• AI的冲击以及人到中年的绝望
• 孩子带来的绝望, 孩子一点自制力都没有
• 无限的自责: 为什么轻易相信别人, 为什么做错误的决定, 为什么不能更牛逼, 十万个为什么
• 为了弥补自己的错误在状态及其差的情况下刷题找工作, 甚至用claude code solo创业, 像是打了两份工; 从1月份开始每天从早上6点工作到晚上12点
• 靠吃药才能睡着觉; 巨大的内耗和外耗

最近我感觉我走出来了, 我开始能够在不吃药的情况下睡6-7个小时了. 分享一些经验给有类似经历的人. 虽然我也不确定走出来更好还是直接离开更好.

• 一定需要找精神科医生使用药物, 抑郁的时候我们大脑的化学元素处于失调的状态, 药物能够帮助我们恢复平衡.
• 一定要找心理医生, 很多时候我们的苦需要有人倾诉, 虽然他们不能有决定性意义的改变, 但是至少有一个人能够听见我的哭泣, 至少我可以肆无忌惮的不用担心被judge的倾诉. 我的心理医生对我最有启发的一句话是: 我的余生都应该是bonus, 考虑到我自杀未遂, 也算是完成了对家庭孩子的经济责任.
• 抑郁的时候不要做任何重大的决定, 应为我们的大脑不具备思考能力, 搬家就是在抑郁的情况下做的决定. 这时候的决定大概率是错误的. 只会把问题变得更糟.
• 短视频里面的心灵鸡汤和心灵毒药还是有一些用处的, 可能会帮忙找到自己的同温层. 有几个心灵毒药对于我把问题想清楚有作用
• • 任何关系, 包括与孩子, 都是有限责任制的. 我没有办法负责他的happness, 成功与否. 因为我其实无法控制一个最重要的因素: 个人意愿. 我只能做到我自己定义的该做的.
  • 在我完成我该尽的义务和责任之后, 我的余生应该是弥补我自己的遗憾, 而不是去build 别人的完美. 每个人都有自己的路要走.
  • 我是值得被原谅的, 以我的起点, 我已经至少完成了2个level的阶级跃迁, 我值得被原谅. 作为土鳖, 我来到了美国, 我拿到了绿卡. 损失的30万相当于我自己花钱给自己读了一个硕士. 我不应该苛责自己. 我比跟我相同起点的99%的人都做的更好, 不管是对父母还是对直接家庭. 我是值得被原谅的.

希望每一个深陷泥潭的人都能够走出来.

留得青山在 不怕没柴烧。楼主区区三十万，你将来还会有十个三十万呢。人生大运起起伏伏，咋们就是来体验的。

再过三五年十年，30w对你来说就是小钱了。留得青山在，不怕没柴烧。

加油楼主，乌云终将消散，阳光会普照大地。你已经很了不起了，钱可以再赚回来的。我也在经历不好的时刻，一起加油共勉。

湾区这几年自杀的人很多

打起精神来，对于你灿烂的未来来说，30万真是小钱

加油朋友 都不容易 保持身体心理健康 祝你一切顺利 好运气在后面

看过一段话:
「聪明、成功的人，放弃是很不容易的。但是策略性的后退、牺牲，以及决定放弃什么却是成功的核心，甚至精随。」

楼主不容易，也辛苦了! 祝你顺心如意 :)

看得出来楼主是一个很有家庭责任感的人，劝一句，人生有时候要自私一点，你已经做得很好了，很多事情别说你就算各种十倍百倍优秀的人物也做不到。多少大佬被妻子拖累，被孩子坑爹，你想想那些百亿瞬间乌有或者高官一朝尽丧的，进入监狱度过后半生的种种，他们难道不想管住家庭吗，自己的命运都难以对抗，更不用说别人的。如果你的父母真的爱你，那他们也会希望你更加自私一点。

楼主你太不容易了，千万不要再想不开，不管怎么样熬过去，不要自责，我们每个人都有做错误决定的时候，很多错误的决定，回头看会觉得自己当时很差，其实很多当时的错误都是造化弄人，我们自己当时也是无奈之举， 活着，就是对这个炒蛋的世界，炒蛋的人生，炒蛋的命运最好的对扛。

这个视频很治愈，希望对你有帮助
30分鐘聽完《金剛經》
https://www.youtube.com/watch?v=dSq_O1Cm-M0

加油！我也曾经想过一了百了。