代码写久了眼睛都瞎了怎么办

本鶸本科前两年没涉及到intensive的编程  但是来美帝以后由于学校 system方面还是很强 一个学期选了5门代码量刷大无朋的课
最近labor day更是在家整整写了三天 到最后发现眼睛真的好痛.....看东西都散光不说看见强光还会流泪
考虑到医保是不含眼科的这个现实

求问下各位大佬两个问题
1.短时间内连续写代码比如4，5个小时 怎么最有效率地缓解视疲劳
2.长期来看 码农怎么保护视力

真的害怕过两年就黄斑变性 视网膜脱落了
给各位大佬加米，学习经验了

你需要身边有一个好看的姑娘，每当代码写久了，眼睛累了，就看她一会。
古人云过： ”宇宙最美丽的风景就是特别好看的姑娘“。 围着好看的姑娘转，每天都在环游世界。每天都是欣赏宇宙最美的风景，眼睛还会累么？

如果lz在美国，那么身边有个白白瘦瘦，好看善良爱笑的白人姑娘，蓝色的大眼睛，坚挺的胸脯，雪白的长腿，就最好不过了。 让你写代码能力事半功倍，生活也变的特别有情调。

信我，没错！



补充内容 (2017-9-6 08:47):
子曰：‘宇之美，妞也！’

闭眼写代码，人脑debug，彻底解放双眼

有个插件叫 flux可以去 屏幕蓝光
可以带那种 黄色的游戏眼镜
这样眼镜会稍微舒服点

番茄钟定期休息？不过我也没做到。。

_(:з」∠)_也许可以去问问打游戏的人？毕竟几天几夜熬夜打游戏的人都有的，也没有失明或者眼睛痛啊。话说我也有同学一周没睡撸代码，貌似眼睛也没啥问题。如果实在不舒服也许可以试试滴眼药水？

中间不休息吗，你这属于视觉疲劳，只要隔一段时间休息一下就行里

qich 发表于 2017-9-5 10:11
_(:з」∠)_也许可以去问问打游戏的人？毕竟几天几夜熬夜打游戏的人都有的，也没有失明或者眼睛痛啊。话说 ...

另外现在市面上有过滤蓝光的镜片，lz要是近视的话可以考虑配个那种眼镜
喵呀，想点补充又点成回复了！

关注一下。。。
腰 脖子 眼睛都难受= =

隔段时间（3h左右）洗把脸休息两三分钟，屏幕亮度稍微调暗一点。。。
另外讲真发现这个东西和天生体质有关，公司里坐我左右两边的都是3-5年经验老司机，然而眼镜都不带，视力杠杠的。。。

我在亚马逊买了保护视力的保健品，吃的，还没有寄到，吃了有效果再来回帖

不管忙不忙，给自己个硬规定，写半个小时代码起来活动一下，喝口水和人聊聊天，平时尽量少刷手机。。。
不过都是说起来容易最起来难