真心求助，每天在自杀边缘徘徊

chinkaimu 发表于 2020/01/12 21:19:11
楼主坚持住。幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。每个人把自己的不幸说出来估计也都是长篇大论，我也曾多次在自杀的...

最后一点，勇敢、坚持、想办法突破，明天一定会更好的。楼主愿意把经历分享出来说明你还在努力突破这个局面，你一直都在努力，一直都没有放弃，所以你的明天会更好的。

啊( ˘•ω•˘ )楼主做手抄报，好乖啊，你爸咋舍得吼你呢

因為我有家人有情緒問題 所以一直有看醫生 也會看一些書籍去處理情緒困擾 建議樓主把自己愛做的活動寫下來 列一張清單 例如彈琴 或者煮飯 泡澡 去散步 什麼都可以 愈多愈好 當你覺得難過時 就從你寫下來的清單中選一項來做 當你做完時就寫下感受 1到9分有幾分愉悅 然後愈高分的項目就多做 經常做 讓自己開心 其實你父母都是很愛你 或者是他們表達方式不對 但請你原諒他們 可以看一本書 書名是一切都是最好的安排 會令你放下過去 心會舒服一點 每天抽半小時跑跑步 可以減壓抗焦慮 睡前兩小時去泡個澡 睡得好心情就會變好

因為我有家人有情緒問題 所以一直看醫生 也會看一些書籍去處理情緒困擾 建議樓主把自己愛做的活動寫下來 列一張清單 例如彈琴 或者煮飯 泡澡 去散步 什麼都可以 愈多愈好 當你覺得難過時 就從你寫下來的清單中選一項來做 當你做完時就寫下感受 1到9分有幾分愉悅 然後愈高分的項目就多做 經常做 讓自己開心 其實你父母都是很愛你 或者是他們表達方式不對 但請你原諒他們 可以看一本書 叫 一切都是最好的安排 會令你放下過去 心會舒服一點 每天抽半小時跑跑步 可以減壓抗焦慮 睡前兩小時去泡個澡 睡得好心情就會變好

我清楚的记得好像小学一二年级的时候听老师讲了吸烟的危害。我爸跟人谈生意十有八九会抽烟。在一次饭局上我就极力阻止我爸和客人抽烟，跟他们讲老师说过的抽烟怎么怎么危害健康。我爸就把我拽到门外，狠狠的训我，威胁我再敢不让他们抽烟。我到现在都清晰得记得那家饭店的样子和我当时有多么难过

杠，  楼主，我就事论事地说，你这件事情，初衷是好，但是方式不对，你应该私下劝你爸爸不抽烟，但是不能当着你爸爸的客人劝啊，你得给你爸爸在外人面前留点面子。

希望这只是你小时候的事情，如果你现在还在做类似的事情，你周围的人肯定觉得你很难相处。

看了楼主的帖子，猜想楼主是不是在为“由于小时候和父母相处的不愉快导致自己如今把握不好人际交往过程当中的分寸感”而苦恼，以及一系列的衍生的问题。

首先我想说，楼主小时候的经历，在我看来，大部分的错在于楼主的父母，他们不会有效得和孩子进行沟通，缺乏技巧和耐心。我希望楼主不要为此而责怪自己，也不要为自己的父母开脱，说什么“我知道父母对孩子发火是再正常不过的事”。不要觉得是因为自己不够好，所以才会被父母这样对待，要勇敢去面对这样的事实，就是“很多父母其实不够爱孩子，或者不知道怎么爱孩子”，而不要觉得是因为自己不值得被爱之类的。

另外的一个建议是，人际交往过程当中，如果别人传递是善意，那就大方接受，因为一个美好的世界本来就是这个样子啊，每个人都以善意来对待身边的人，你也同样在给他人以善意啊。如果对方传递的情绪是恶意的，我希望楼主不要太陷入个人的负面情绪当中，至少先分析一下自己为什么会被这么对待。结论可以是以下三种：（1）我自己的确有问题，有一些地方做得不够好，那么要采取的行动就是道歉，然后纠正这些问题。（2）我和对方之间有误会，他误解了我的意思，那么就去消除误会，澄清自己。（3）他的恶意只是源于他自己的某些狭隘的心理，那么我不用有任何负担，因为不是我的错。

自己的一些想法，希望能够对楼主有帮助。最后，希望楼主不要轻生啊，迷茫是因为还在黑暗当中摸索，但要相信走着走着就会光明的。

很多回复都写得很好。我就说一点吧，就是学会原(健)谅(忘)，原谅别人也原谅自己。大部分情境我们都是第一次面对，做得不够好也很正常。原谅不完美的世界和不完美的人类。如果不能控制情绪的出现，就原谅情绪的出现。反正吧，有时候在心里说一声 我原谅你 会好受些。

加州阳光很好，多到阳光下走走，心情会好很多。天大的事情，时间都会冲刷变小。

抱抱。。。没有那么严重吧。。。

codedayday 发表于 2019-12-15 14:18
认真看了楼主的帖子，下面是我的一些共享
在你自杀之前，或者决定自杀之前，
1） 比惨： 当你埋怨没有鞋 ...

@help123 如果你有心的更新，麻烦也告诉大家。