真心求助，每天在自杀边缘徘徊

把原生家庭的事情置之脑后吧！好好的工作，认真的恋爱结婚生子，享受以后小家庭的幸福生活。遇到困难不要对比以前，就想着如何面对现在，开开心心的在现在喜欢的环境中生活下去。祝一切顺利！

hmm首先觉得lz是有一定程度抑郁症的，我曾经也有过。为了自己好，建议多了解一下这方面的知识，避免出现更大的问题
然后家庭问题嘛。。我认识的包括我的人，大多数都是越长大越像自己的父母，家庭的影响毕竟是从小到大一直施加在你身上的，很多事情都是潜意识里就会不知不觉按照父母的方式做了。这个不容易改掉但是我觉得也没必要害怕。知道自己有这方面的问题，知道自己不喜欢哪种样子，以后在做之前思考一下或者做完了反省一下就充分了。
最后lz很在意别人的想法这个其实不算是坏事，只是有时候可能容易想太多，比如有些事情别人真的觉得ok没什么，但是你就会怕让别人觉得不舒服或者不便。从好的角度想其实这个也是为别人着想的好的品质吧。
我之前也有过很难的时候，当时觉得自己不行了不行了，现在回头看看也不是什么要死人的事情。
所有打不倒你的都会让你变得更坚强

0. 可以看出，你父母对你的方式深深地影响着你。不过，原生家庭的影响并不是终身的，是可以改变的。

1. 停止因为自己的缺点而厌恶自己。每个人都有缺点，别人跟你是一样的。在我看来你只不过是非常在乎别人对你的看法，这并不是什么很大的缺点，甚至是不是缺点还可以debate，没有必要过多纠结。玻璃心是derogatory term, 我建议停止使用derogatory term 去形容任何人，尤其是你自己。

2. 多找找自己的优点，让自己喜欢上你自己。什么，你说你觉得自己没有优点？Well, I am sure I can find a lot for you if I know you. 问问周围的朋友同学老师，请每一个人说一个你的优点。

3. 当你做任何事情的时候，首先问问这件事能不能能取悦你自己。如果我们活着的目标只是为了取悦别人，那我们的人生还有什么意思？

4. 如果你真的喜欢弹琴，就坚持下去。如果你父母反对你弹琴，你需要搞清楚他们为什么反对，如果是毫无理由的人身攻击式的反对，那就不要把琴拿回你父母家。如果仅仅是因为琴键的声音，电钢琴一般都是可以插耳机的。

5. 对于父母，不要试图改变他们的看法。据我观察，很多父母不会倾听小孩的意见除非小孩比他们有钱。

6. 不要担忧太多未来的事情比如生孩子养孩子，努力把现在的生活过好比担忧未来的生活更更更重要。

7. conflict无处不在，要尽量客观地看待conflict，避免加入主观的感情因素。店员的事情，我觉得你生气的原因是你主观上觉得这个店员不给你退是因为他不喜欢你，对你有personal的成见。实际上很可能并不是这么回事，可能他那天心情不好，可能他不熟悉规则，可能他太累了就不想做，等等，这是他的错，没有必要因为别人的错去惩罚自己。你可以直接说我在哪里看到的规定就是可以退，然后把规定给他看，一般人这种情况就会给你退了。如果他还是不退可以当场要求talk to manager。

8. 有句话说，地球没了你会照样转。但这并不意味着你的人生对别人来说没有意义。有很多人在乎你，也有很多你在乎的人。一个人的一生实际上会影响到许多其他的人，或多或少，或好或坏，所以每个人都对这世界有着自己的贡献，请你相信，如果这个世界少了你，会少了许多精彩。

作为同样敏感细腻爆表的人，我有几点经验与楼主分享，希望楼主可以走出来，接受自己的一切。

1. 心思细腻是优点而不是缺点，我也经常会过分解读对话者的一些小动作，例如他/她突然皱眉，手指放置的位置变了或者说话中使用了特别的语气词。我会把这些东西当成对方态度，品格或者对我的印象的一部分。（是不是不喜欢我了，还是我哪里做得不好）。有的时候我的判断是对的，有的时候完全是捕风捉影。就像做题一样，如果看到一道题，你有十个想法，那绝对是好事，但是没有经过锻炼，无法快速排除不对的想法，这些想法反而会扰乱你的思维，最终会把自己绕进去而得不到答案。这样看起来，好像一开始只有两三个想法的人反而比较好。但是不然，你只是缺乏锻炼把无关的想法快速排除，新颖的想法是生活或者科学中难能可贵的东西。观察别人也是，你有非常好的能力，能够看到别人看不到的东西。（我更相信这是与生俱来的）你有这个能力只是暂时无法驾驭，尝试去锻炼如何观察别人，做下总结。慢慢的，你就知道他们小动作真正的含义了，这样就不会为他们的小动作懊恼了。

2. 多去了解这个世界，有点类似于某位回复者说的比惨，理解你自身在世界中的位置。我明白脑海中的痛苦比肉体带来的痛苦更加严重，所以我看了非常多底层人民生活的书，美国底层，中国底层，残疾人，委内瑞拉的专业人士因为国家货币崩溃然后要到旁边国家洗盘子。你要知道你现在多幸福是非常重要的，就像jk罗琳也在哈佛的演讲
有提过，如果你故意不去了解世界的黑暗或者贫穷，你会比内心的恶魔吞噬。当你只有你自身和周边人的生活经验而你又极度敏感，你会担心自己失败，你会担心你跌入谷底，找不到好工作，活得不好之类的。不过当你了解到世界上有非常多的人即使经过这样的挫折也能活得好好，也能逆袭的话。我觉得你的心里会有底，知道自己最差最差也不会怎样。看一些你感兴趣的励志故事，米歇尔奥巴马，史提芬局里，从他们的经历中学习如何从挫折中走出来。我感觉楼主可能面对挫折比较少，所以抗压能力不是很强，可以从他们身上学习。

3. 倾诉，我也咨询过国内的咨询师，我觉得和一个有很多行业经验，听过很多人的故事的人能够给你的故事一个不同的解读方式。因为你的回忆完全是你的版本，童年的回忆甚至并不真实。当你描述给专家听的时候，他们能够根据自己的经验能从里面看到不一样的东西，他们能够看到父母这样做的原因。就你那几个故事来说，我觉得你需要和心理咨询师详细地倾诉，这绝对绝对能够帮你减轻压力（因为我也试过）。关键的是，你父母非常爱你，尝试把你心里这些可怕的故事和他们说（这非常难，我知道，但是相信我，这非常重要），当你能从他们身上拿到回应之后才能真正地释怀。

4. 锻炼自信，大部分人都没有自信，说的话每人理每人有反应其实每个人都试过，越早锻炼越好。你没有兴趣就去培养，攀岩，运动，去找不一样的自己。你才那么年轻，可能你不完全了解自己的兴趣。当你在有兴趣的范畴得到一些成果，我相信你会更有自信。

看看你的帖子的留言，这个世界比你想的要美好，享受你的生活 :D

楼主挺住呀，我感觉生活总是苦尽甘来，往往在人生节点上要经历痛苦和煎熬，但是美好的生活总会紧随其后。抑郁什么的我了解的不多，楼上都说的挺好的，需要的时候楼主问问心理医生/志愿者。以后找工作需要内推的话，可以私信或者回复我，我很乐意帮忙推亚麻，也可以给楼主简历提提建议。不过我并不强，到时候楼主批判着接受。总之美好的生活在后面，希望楼主挺过暂时的困境，早日开心起来。

楼主可以选择看看心理医生，没有什么丢脸的，只是你现在需要专业人的帮助。多接触一些小动物，猫猫狗狗，希望你能开心起来！生活还是很美好的！

抱抱楼主 我父母很多地方也很差劲 导致我的人生经历了很多痛苦的坎坷 可那又有什么办法呢 其实做父母这件事是真的很难 自己都没活明白 很难去正确养育下一代 这都是命 没有办法的 我们的父母之所以是今天这个样子 也是源于他们的原生家庭。这就是命运  一个人其实是很难不受自己命运的影响的 只能凡事往好了想 争取利用自己的已有的东西争取变成自己最好的版本 the best version of ourselves.

我太理解楼主的感受了，因为我自己也多少次的有想自杀的感觉，常年抑郁。前几天在youtube上偶然看到一个博主谈到自己的insecurities,以及她后来是怎么开导自己病走出来的。心情一下子好很多，立即订阅了她的channel。后来我又主动根据自己困惑的问题搜了一下，就弹出好多相关的视频，一个个点开挑自己喜欢的看。看完之后心情好了很多。然后又找了教练练散打,每次一个session完之后感觉体内荷尔蒙有所变化 抑郁的感觉全都没了（但是过一天就又回来了）。

堵不如疏，感觉楼主压抑了很多年了，该放纵放纵一下吧

多想想生活美好的回忆

Set your body and heart right. 其他问题迎刃而解。