开贴减肥!!!!!!!!

我觉得不吃晚饭特别能减重，一个月能瘦20斤吧。。。肚子做仰卧起挺明显的，一下子就瘦了，不过难坚持。
我也打算去了米国减肥。。。sigh

我觉得不吃晚饭特别能减重，一个月能瘦20斤吧。。。肚子做仰卧起挺明显的，一下子就瘦了，不过难坚持。
我也打算去了米国减肥。。。sigh
Jacqueline 发表于 2010-9-1 00:21

纯粹饿出来的瘦!!!!!!=健康运动的生活习惯改造出来的fit。
饿出来的那个基本是skinny and pale。

42# iq28 国内女生一般就追求这种skinny and pale。。。不过运动减肥也太难坚持了吧，我前段时间跳拉丁瘦了点，停了一星期马上回去了。。。况且我又这么懒。。。所以我还是打算去米国节食减肥的。我一同学节食减肥的，到现在都没反弹，半年了都

我觉得我跑不下去主要原因是流汗太多 而不是特别累。。。。。一般十分钟之后就全身透了。。。。。大家难道不是这样么
rainfall1988 发表于 2010-9-1 10:58

每个人的出汗点不一样的～

偶曾经用走的速度jogging俩月 最后腿特细但是腰没变。。。。看来是运动量。。。。。。
另外求解＂需要做各种体位很奇葩的运动＂
rainfall1988 发表于 2010-9-1 11:40

你还想练几块鸡肉出来？

佩服！
我的腿，在国内大家的审美观是太壮了
到了这边发现好多人想把腿练壮了都没辙，咸鱼翻身啊。
立誓在我推能到200后开始练下半身。
iq28 发表于 2010-9-1 11:54

…………

调整饮食结构+坚持足量运动，没有一劳永逸的方法

减肥专业贴~~路过~~

我开学一周多，自动减了7磅。。。忙得没时间好好吃饭。

调整饮食结构+坚持足量运动，没有一劳永逸的方法
jackallen 发表于 2010-9-1 04:02