提问：如何早睡？

yeyixin1993 发表于 2020-6-19 04:38
个人经历是，找个伴儿就没这事儿了。。。

被踢醒吗

奎爷放下屠刀立地成佛 发表于 2020-6-18 23:16
早上六点起来，中午不要睡，晚上躺下就睡着了

同意 这个对我很work...

远离宵夜.. 到点儿饿了就睡了 TT

巫师棋 发表于 2020-6-19 11:47
哈哈哈就是别让组员知道是你建议的

hhhhhh 同意，会被打

突然想到一个点，放英文podcast, 比褪黑素管用的感觉

还以为我自己发的帖。。。也是10:30的standup 我10:29起床，直接从被子里走到桌子面前开电脑说话，有时候刚起来讲话都破音了。。。

炒股每天督促我六七点自然醒…

妈耶这里面所有的建议我好像都试过…… 但我个人的原因是晚上“不想”睡，早上“不想”起，感觉疫情宅家日子没盼头…

参加早上东部9点的组会,不到扣钱那种.