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提问:如何早睡?

   
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wsmjmiisme 发表于 2020/06/19 10:43:48
每天都吃吗?吃了多久了?
周日到周四晚上吃,断断续续吃了一年吧 生物钟调整好了之后就不用一直吃了。如果睡眠没问题的话别吃大剂量 0.5mg开始吃 没效果的话增加剂量 不然上来大剂量第二天会昏昏沉沉的
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hitnoah 2020-6-20 12:59:43 | 只看该作者
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LZ早饭吃的比我早
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技术方面简单粗暴:定十个闹钟;或者下一个"睡你妹闹钟",关掉现先要做数学题那种
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Cccc17 2020-7-5 03:32:14 | 只看该作者
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syy1996 发表于 2020-6-19 03:47 ..
疫情没来的时候,我都是每天晚上游泳,游完泳很好睡,现在没法游泳了,就在家玩just d ...
我也是 游泳了很好睡觉 现在每天只想游泳
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