最近状态太不好了，觉得自己好差劲

毕业好几年了，觉得自己一点进步也没有，甚至越来越差劲。做着自己不喜欢也不擅长的工作，过着无聊混一天是一天的生活，也没有什么热爱的东西，看不到人生的目标和意义。每次看到什么“这样的人注定在职场被淘汰”，“这些坏习惯不改人就废了”之类的文章就能立马对号入座。每天七八点醒来要给自己做心理建设到九点多才能鼓起勇气坐在电脑前开始工作，因为对自己太失望这一阵子天天都能哭好几遍。感觉也不是抑郁，就是迷茫，没有动力。该怎么能让自己积极一点呢

最近大家都wfh时间久了，心理健康程度都有所下降。多跟朋友virtual hangout试试？大家多聊聊天可能会发现其实大家都有这样的困境，说出来就好很多。楼主加油

看到这个我以为是我自己投的稿.......

哈哈感觉这是我隔几个月就会来一次的状态。

我的经验是先放纵耍几天，小说看剧刷抖音想吃啥吃啥，专注让我开心（哪怕短暂）。

然后给自己打鸡血，平时多留意啥能打鸡血留到需要时用。对我来说 去外面走路看外面生命有多美好（假装看不到不好的），听励志的歌（Jony J的rap），打扮的美美的去social，换家里的摆设，或者买点能让我觉得我在变好的东西（美容仪瑜伽垫书之类的）。

通常一轮打鸡血可能还不会继续失落，但反复来两轮基本上就可以接受了我是一个平庸但是也还可以还有点希望的人。

另外反复找不同的朋友说我的问题苦恼然后发现大家都过得挺苦恼也是一个让我可以接受问题方法，但不能常用还是想维持大家阳光的形象。

我找了个心理医生三周聊一次（我穷），感觉每次我都能认识新的自我，很能打鸡血。

有没有想过试试找一下自己喜欢的工作试试看呐

嗯。lz不要这样想，这段时间确实大家心理压力都会比较大，我同事好几个都在看心理医生。不要逼自己给自己这种心理暗示。不要老想着惩罚自己，但是相信这是ok的，偶尔慢下来没事儿，这样才会放得开，休息一下再出发，没问题的。加油。

运动运动运动。还有一个就是要有一个default action，当不开心或者是无所事事的时候就可以马上去做。一时的情绪低落是会过去的。

这种文章都是被其他行业淘汰了找不到好工作的自媒体炮制的。

生活不止眼前的苟且

我也以为是我写的，有没有能给些建议的....

非常理解楼主，我也是有同样的感觉