博士毕业一年多严重抑郁

卧槽 我以为是我自己发的 我这几天的post phd depression还蛮严重的！

我是phd的时候非常的焦虑。我自己不是一个注重细节的人，但是跟了一个非常注重细节的老板。我做最后一个project的时候跟老板沟通不好。我和老板没有好好的把每部每个细节都想清楚。我到现在还老是会觉得project哪里弄错了。其实都没啥影响了，但是还是会有压力。

然后，工作现在做的东西非常的，哎，怎么说了，不需要PhD这个学历。当然现在PhD都是找工作的敲门砖，我也很庆幸拿了PhD。但是我这几天一直在想，PhD到底给了我什么。如果当年我硕士毕业一咬牙就找工作，也许不会像现在这样抑郁。

最后就是，我发现毕业之后，我明显跟我男朋友的话题变多了，我俩吵架少了，他也能在我生活的方方面面给我帮助，因为我的生活已经move on了。这个PhD感觉限制了我的人生好几年。我真的不知道它给我带来了什么。

可能过几个月或者几年我能好点。哎。

匿名者 发表于 2020-8-12 10:42
感谢。
没老婆和狗，女朋友也没交过，一直一个人挺过来的。

抱抱～字数字数

匿名用户 发表于 2020-08-11 19:42:39
感谢。
没老婆和狗，女朋友也没交过，一直一个人挺过来的。

搞个猫
z s z s

可以培养一下宗教信仰，读读bible,多去教堂

jw792 发表于 2020-08-11 09:51:17
在湾区那种人人攀比，脑子里除了钱还是钱的鬼地方，不抑郁就怪了。。楼主赶快跳槽去个你喜欢的地方，别在弯曲了。。

主要是因为弯曲房价太高。。更加速攀比

坚持运动，多outdoor hiking下自然风光治愈下自己，多跟朋友聊聊天。

123TVWM 发表于 2020-8-15 23:49
搞个猫
z s z s

Thx，我挺喜欢猫的，但是我基本对所有宠物的毛，猫毛狗毛都严重过敏。

每次去朋友家玩猫都要用掉对方家的半盒餐巾纸。


现在沉迷学习，准备多发展些别的爱好，多学一门外语。

养活物，比如仓鼠，荷兰猪，孔雀鱼，或者鸟 兔子 啥的都可以，不知道楼主对这些动物的毛过敏不。或者养花花草草也ok。
还有就是经常输出你的想法，满足自己的倾诉欲，可以搞一个博客或者个人的公众号。
我感觉顾虑很多想东想西就会难受，就是让自己有点有意思的事情干干，就会好很多。
“We thought of life by analogy with a journey, a pilgrimage, which had a serious purpose at the end, and the thing was to get to that end, success or whatever it is, maybe heaven after you’re dead. But we missed the point the whole way along. It was a musical thing and you were supposed to sing or to dance while the music was being played.”
― Alan Watts
前一阵看到的一个quote，送给楼主，共勉！

条件允许的话养个宠物 没有的话跟心理医生聊天开解也是一个方法 就是不要给自己太多压力 能健康的生活就好

找喜剧给自己看，能笑出来的都行