疫情期间自己在家搭的健身房

坐标湾区
三月底开始隔离在家之后一个月胖了十斤，于是和室友开始折腾在车库搭健身房。
犹犹豫豫选了好几天，最后决定在Rogue一步到位买了squat rack, barbell还有plates。
之后几个月又陆陆续续买了可以调节重量的dumbbell pair，多一个barbell还有一些杂七杂八的。
欢迎大家有问题的一起讨论。有什么关于home gym的问题也可以交流。
另外买这些设备砸锅卖铁出了好多血，希望大家给加点米。


补充内容 (2020-9-18 01:32):
补充一下设备列表
squat stand (rack):
Rogue S-2
https://www.roguefitness.com/rogue-s2-squat-stand-2-0
spotter arms:
https://www.roguefitness.com/monster-safety-spotter-arms-2-0

补充内容 (2020-9-18 01:34):
barbells:
Rogue The Ohio bar, Cerakote.
https://www.roguefitness.com/the-ohio-bar-cerakote
AMERICAN BARBELL CERAKOTE TRAINING
https://tinyurl.com/y2hh84m2

补充内容 (2020-9-18 01:38):
bench
Rep fitness, adjustable. 这个是500刀以下比较稳定而且可调节的。
https://www.repfitness.com/stren ... benches/rep-ab-5000

补充内容 (2020-9-22 12:33):
地毯
3/4 inch rubber horse stall mats
刚买时候味道特别大，需要谨慎购买
https://www.tractorsupply.com/ts ... r-stall-mat-2219003

waileisea 发表于 2020-9-18 14:21
楼主家健身房最大的亮点的正面和侧面还恰到好处装了镜子！不服不行呀。。。😂

哈哈哈这张照片是之前拍的
上周有一面掉下来摔碎了一地。。

加米 方便透露一下这一套下来得多少$么

southsublease 发表于 2020-9-18 04:22
https://www.roguefitness.com/set-of-safety-spotter-arms

如果我没记错的话，S2应该用这个，一直都 ...

没啦，我们还属于小白阶段，就练练三大项哈哈哈
嗯嗯，infinity的这个也是可以用的
我们买的https://www.roguefitness.com/monster-safety-spotter-arms-2-0，是有货的

哇，好棒啊。Rogue 都断货啊，你等了多久？你买的是S1还是SML？我一直想买那个spotter arm，但一直没货。我想问问你的rack的高度是超过了车库门吗？

southsublease 发表于 2020-9-18 00:01
哇，好棒啊。Rogue 都断货啊，你等了多久？你买的是S1还是SML？我一直想买那个spotter arm，但一直没货。我 ...

S2, 我们买的时候squat stand是有货的, 但spotter是等了快一个月才发货。
高度的话S2是90ft。是超过了车库门的，只能放在靠里面的位置。

富民文 发表于 2020-9-17 22:29
加米 方便透露一下这一套下来得多少$么

初始装备2500左右
但是我们人多所以买了500+lbs的片子，所以自己一个人可以更便宜一点。

victo 发表于 2020-9-18 00:59
S2, 我们买的时候squat stand是有货的, 但spotter是等了快一个月才发货。
高度的话S2是90ft。是超过了车 ...

https://www.roguefitness.com/set-of-safety-spotter-arms

如果我没记错的话，S2应该用这个，一直都没有货啊。我自己用Yoke Y1，因为觉得好玩，可以扛着出车库。

请问你是练奥举吗？

rogue不开门我想上门自提不让，然后还没货，然后没毕业也不敢买。哎～～～～

victo 发表于 2020-9-18 06:44
没啦，我们还属于小白阶段，就练练三大项哈哈哈
嗯嗯，infinity的这个也是可以用的
我们买的https://ww ...

有意思了，monster可以用在S2上面，好吧。

好奇为什么你要两个barbells，可以介绍一下你买的两根杆儿吗？

楼主家健身房最大的亮点的正面和侧面还恰到好处装了镜子！不服不行呀。。。😂